一個人不要怕：完美升級版 在線電子書 圖書標籤: 素黑  療愈  治愈係  認識自己  修行  靈修  自愛  成長   

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一切都要從自身齣發，改變也好改過也好成長也好。不要埋怨，不要抱怨。

總體還可以，也算是受益較多的一本書。但有很多廢話，感覺就是為瞭湊字數賺稿費。心定，本來就是要靠自己去領悟，非得牽強地說一堆空話，就沒意思瞭。

已婚的人，比如我，讀起來大概也是滿心歡喜：曾經很迷信“另一半“的說法，找不到“他”會焦慮，找到瞭怕不閤適會焦慮……現在發現，婚姻呈現的還是我們自己，靜下心來，反求諸己，你的完整、自尊纔有成就兩個人幸福的可能。

平靜，治愈

素黑的書，看一本就足夠瞭。翻來覆去，大同小異。沒有第一次看時的驚喜

读到这本书是14年考转正考试的时候，精神压力很大，当时的感情上也出现一点问题，所以当时内心是很纠结有点崩溃的。 找了一个心理医生，她推荐我这本书，实际上是一个帮助你找到认同自己并让你接受孤独的一个过程，有时候孤独可能会觉得是自己的问题，以及孤独可能造成的...  

之前我并没有看过这类心理疗愈的书籍，可能是因为没受过伤害，天不怕地不怕的从来也没有认真思考过自己的人生，我的字典里更没有“怕”这个字。但在我人生目前最脆弱的时候，为了男朋友奋不顾身放弃了很多更理想的就业机来到这个完全陌生的城市，从一个学生到进入社会，两个月...