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[美]凱特·凱莉、佩吉·拉姆多作者

機械工業齣版社

譯者

2014-3-1 出版日期

327 頁數

49 價格

平裝

叢書系列

9787111451310 圖書編碼

我是ADD，怎麼瞭？！在線電子書圖書標籤: ADD 心理學注意力失調(Attention 心理自助 ADHD 自我管理個人管理焦慮癥

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發表於2024-12-22

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我是ADD，怎麼瞭？！在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

實用。。。但作為給ADDer看的書略囉嗦/_（陷入瞭微妙的焦躁）

評分☆☆☆☆☆

之前總覺得在很多事情上有種即使努力也做不到的挫敗感，看到這本書大概能瞭解到原因所在，並且減少焦慮，建議有封麵上問題的人可以看看，到底問題齣在哪裏？

評分☆☆☆☆☆

3.5星吧，抱著我可能是ADDer的心態去看的，結果發現好像又不是= =書裏的有些技巧的確很實用，但是有些對於中國人來說又不太現實。當做科普書來說挺好的，就算沒有ADD也可以根據書裏的建議來調整自己的生活，不過看起來真挺纍的，好多_(:з」∠)_

評分☆☆☆☆☆

對“結構”的強調讓我很有啓發

評分☆☆☆☆☆

不要給自己貼標簽，但有可取的地方

我是ADD，怎麼瞭？！在線電子書著者簡介

凱特·凱莉（Kate Kelly），成年期ADD研究領域的領軍人物，ADD新維研究組織的共同創始人。曾經做過護士、治療師、學院教師和生物心理學研究者，目前是一名ADD人生導師。她是全球知名的演講傢和工作坊負責人。除去這些光環，更為重要的是凱莉本身就是一名ADD患者，相比於在學校的學習，與ADD相伴的日子給瞭她更多的財富。

佩吉·拉姆多（Peggy Ramundo），在ADD研究領域擁有18年工作經驗，全國知名的兒童、青少年和成年期ADD研究學者，目前轉作ADD患者的私人生活導師。她是辛辛那提ADD委員會的共同創始人，也是功能改進中心（Optimal Functioning Institute，一傢ADD教練機構）的靈魂人物。現在，佩吉是ADD新維研究組織的高層員工，也是一名經驗豐富的演講者和工作坊負責人。業餘時間，她非常熱衷手機獨一無二的事物，也十分熱愛小動物。同時，她是兩個ADD孩子的母親。

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我是ADD，怎麼瞭？！在線電子書圖書描述

很多人都覺得自己一生都在令人失望，父母、兄弟姐妹、老師、朋友甚至自己。小時候，老師不斷告誡我們很多事本應做得更好；成績單一再提醒我們不是個聰明孩子。那上麵的分數可不會說謊，它們讓我們自我界定為懶孩子。不過有時我們又很聰明，經常創造齣美妙的發明和新穎的遊戲；淵博的知識和創新的想法經常讓老師、傢長甚至我們自己都大吃一驚。

我們不想惹禍；沒有故意在新的一天裏計劃著激怒他人；也無意把房間弄得雜亂無章，惹得抓狂的父母揮舞雙臂。我們不是為瞭看老師青筋暴起而故意把圖釘釘在公告欄裏；不是為瞭博同學一笑而做各種小動作；也不是為瞭使父母自責，而要求更多的玩具、更高級的自行車和更完美的生日派對。

做這些事並非我們缺乏自製力，而是因為我們有ADD，ADD是指頻繁、不自覺地走神以及因此引發的自控力下降等連鎖反應，但不幸的是很多人並不知道原因在此。父母、兄弟姐妹、老師和朋友也不知情。我們大多數人的行為遭到誤解，隨之而來的是愈演愈烈的負麵感受，甚至對自我的徹底否定。

不過這一切都將過去，兩位頂尖的ADD人生導師會從她們的經曆齣發，給齣與ADD和諧相處的方法，它們將幫你簡化生活、重建自信。

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