王拥军,山西昔阳人,身心灵畅销书作家、资深图书策划人,已出版和策划数十部畅销书。继承晋商传统,游刃职场、商场多年,深谙观人、读心之术,潜心于心理与人际关系的研究,以求心灵的和谐与生活的品位。
提起“拖延”,几乎每个人都曾有过与此相关的记忆。在讲求效率的今天,拖延几乎成为都市职场人的通病。从心理学角度来讲,拖延往往会让我们而背上沉重的负担:悔恨、愧疚、压力、烦躁、不安……这些消极情绪会让人失去斗志、丧失激情,甚至毁了人生。
拖延带给人们的是一种极其痛苦的精神折磨,因此超过95%的拖延者都希望能够拒绝这种拖延习性,重新回归正常而规律的生活和工作。尽管人们有心拒绝拖延,但具体实施起来却是困难重重。“拖延”就好比打不死的小强,“春风”一吹立即“又生”。
为了帮助广大拖延者摆脱拖延、成就更精彩的人生,本书紧扣拖延症的心理成因,有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法,给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道。
在现实生活中,绝大部分人都能认识到拖延是一个恶习,但为了躲避痛苦,为了逃避困难,我们大多宁愿背着沉重的心理负担选择拖延。即使我们都知道,一味退缩只能“拖来拖去拖成愁”,但就是找不到有效的克服拖延的办法。为了帮助我们这些习惯性拖延的人克服这一陋习,作者在《小...
评分在读这本书之前,我对“拖延”这个词的理解仅仅在于做事拖沓,不及时处理问题。而在读完这本书之后才发现,其实拖延无处不在,无孔不入,很多看似风马牛不相及的东西往往在潜移默化中被拖延影响着,如何制定计划、尽心尽力做事、勇于承担责任、宽容处事、学会克制冲动等……一...
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太过追求完美就是最大的拖延。职场读物,人生读物。
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