《養性延命錄》，梁陶弘景撰，二捲。上捲敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項，下捲述服氣療病、導引按摩、房中術及養性延命的理論與方法。書中引用古籍三十餘種，對道教的養生理論和方法做瞭較係統的論述，特彆強調“我命在我不在天”，即通過人的主體能動性發揮，可以延年益壽乃至長生。本書係南北朝道教養生學的重要著作。此次整理，以《道藏》本為底本，以《雲笈七簽》本為校本，並參考瞭前人校勘成果。本書主體由本經、校勘、注釋三部分構成，並附錄《太清道林攝生論》、《太清經輯注》兩篇文獻。
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著於南北朝，所以沒有後世丹道那些晦澀難懂的東西，很樸素的養生術
评分找到胎息法的資料瞭。注釋也是層次分明。
评分著於南北朝，所以沒有後世丹道那些晦澀難懂的東西，很樸素的養生術
评分找到胎息法的資料瞭。注釋也是層次分明。
评分太細緻瞭 做研究很好 閑讀不是很推薦 後麵所附基本上是總結 心與身同樣重要 全性保真 順乎天時
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