走出抑郁症 在线电子书 图书标签: 心理学 抑郁症 心理 走出抑郁症 情绪 各种治愈各种症 思维 中国
发表于2025-04-02
走出抑郁症 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
不少共鸣。还好。又感觉不够深入。
评分不少共鸣。还好。又感觉不够深入。
评分有时候抑郁症并不仅仅是生理问题,更多的是我们看待这个世界的角度出了问题,通过调整思维模式,开始接纳真我,才是开始治愈抑郁症的路径
评分感觉抑郁症不止书中描述的这几种类型。不过把这本书当做心理辅导读物对照检查一下自己,也是有点帮助的。
评分第一章很真实,读时眼前浮现出我曾患病的朋友,简直一模一样。难怪有抑郁症痊愈者说读来像是自传。 不过作者过于强调患者自救的重要性,对药物治疗有不小的偏见,不利于普通人正确了解抑郁症的防治措施。
王宇
南京森知心理咨询中心主任,国家二级心理咨询师。兼任江苏卫视情感后援团专家,《金陵晚报》及《东方卫报》公益心理咨询平台心理专家,心理咨询师资格考试考前辅导教师。擅长抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症等各类神经症的心理咨询与治疗。
南京心理咨询网:http://www.025xl.com/
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谁懂我心,聆听抑郁
如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方
抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁,将走向何方。它要求你给自己定位,这虽然痛苦,却是产生转变的驱动力。
——P.吉尔伯特
当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候,才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。
抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望!正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!
本书从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我最大的欣慰。
书的作者曾经历过轻度抑郁症,经过自己的自救走了出来,并成为一名心理咨询师。书本身写得一般,而且估计对更重一点的抑郁症帮助不大,但作为一个曾经也经历轻度抑郁症的我来说,在书中找到很多共鸣,估计这是我划线最多的一本书。 由于各种各样的成长因素、社会因素、自身因素...
评分 评分看到这些感同身受的文字,我一度落入低潮的自我关照心里运行机制和错误思维模式的能力再一次得到了挽救和提升。有些人评论说作者的写作水平差。我想,这大抵是因为不曾经历抑郁的人读起这些感受想必是味如嚼蜡的,而我们曾经经历抑郁的人读来却感到作者对于抑郁时期的心理感受...
评分花了几天读完了这本书,颇有感触。作者本人曾经深陷抑郁症困扰,几次选择自尽,后来通过心理治疗与自我抗争,最终走向自救。本书与其说是指导,不如说是作者的心路历程。少了一些理论,多了几分真情。 对于作者阐述的抑郁症的形成原因比较感兴趣,借此抒发几点胸臆,为方便,以...
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