親愛的，你為啥要和壞情緒躲貓貓呢 在線電子書 圖書標籤: 我想讀這本書  情緒管理  心理學  好書，值得一讀  心靈成長  時間，靈性，心理學  讓自己更完美  2016   

喜歡 親愛的，你為啥要和壞情緒躲貓貓呢 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  寂寞太近，而你太遠 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  老人與海 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  活著就為改變世界 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  可愛的倒黴蛋們 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  抱怨的藝術 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  成功心理學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  時間的格局 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  凸法則 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  再也不怕跟人打交道 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  寓言中的經濟學 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

管理情緒就是接納自我，不斷調整認知的過程。

心理學，麵對自我的情緒如何處理

管理情緒就是接納自我，不斷調整認知的過程。

很好的心理自助讀物

泡圖書館的時候隨手翻到看起來還可以就拿著在看，結果沒想到整個書架雞湯文裏麵還藏著經典。 難得的好書從簡單齣發教你如何接受自己的負麵情緒以及與之和平相處。書中有一些引用的句子很值得反復閱讀。 不好的一點是有些中文翻譯看著有些彆扭不是很好理解。

通常观念里，坏情绪是不应该被关注的，每当遇到事情触发你的坏情绪时，我们通常的做法是转移注意力或控制并压抑自己的情绪，避免情绪过分膨胀而爆发。作者迪娜*吉尔伯特森以自己的亲身经历和很多鲜活的案例告诉你一个打破我们惯常思维的全新观念——富于建设性的沉迷情感。 如...  

刚开始看这本书的时候，是被名字所吸引，觉得很有意思。但是看，却是慢慢的，每天看几页看完的。不是说它无趣，而是看的时候总会产生共鸣。类似于反省的情绪一直存在。觉得自己和书中列举的人物内心有许多相似之处。看这本书，确实让我开始反省，我对自己之前的想法是不是完全...  

总体来说，我就是那个读书不多但是想的很多的人。也许正是因为这样，有些时候，我总是被各种坏情绪围绕着，比如沮丧，比如焦虑，比如急躁。每当坏情绪来临的时候，我总是想靠着几口深呼吸把它压制下去，毕竟我并不想把这些坏情绪表现出来。 这本书的作者却说：情感就像是你的...  

人生在世不如意者十之八九 人是一种情感的动物，心情有好有坏，就像这大自然的天气一样，有阴有晴，在所难免的事情，遇到开心的事情就开怀大笑，这个不用说了，遇到不开心的事情呢？很多时候不知道如何处理，有时候觉得流泪会让人有一种懦弱无能的表现，更加的觉得自己不争气，...  

看过很多心理书，碰到郁闷的事，大部分的书都鼓吹“正能量”“积极思考”，拼命打鸡血。但是本书《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫》却从另一个角度阐述了应对坏情绪的正确方式。 本书的核心观点是：当遭遇负能量或坏情绪时，不要和坏情绪对抗、仇视、压抑，而是要接纳、拥抱...