如何改變習慣 在線電子書 圖書標籤: 個人管理  自我管理  習慣  時間管理  成長  方法論  思維  這是一本好書   

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4/5。網易蝸牛閱讀。實用性工具書。粗略掃過，這是需要實踐的一本書。紙上談兵沒太大用處。

最薄的一本書，簡單易懂。但效果嘛…

這是一本基本的如何改變習慣的說明書，建議初學者看。

1、重復的行為造就瞭我們。因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣。2、即是一個習慣在不好、再負麵，它也有好的一麵。3、行為改變思想，改變瞭行為，思想便會隨之改變。4、這個改變對我來說是否真正必要？5、有反思纔有進步。6、策略比自律重要，缺乏自律幾乎從來都不是養成一個習慣的主要製約因素。

作為一個屢次想培養習慣又失敗，研究瞭很多習慣類 app 的人，這本書講的很多點都很有指導意義，是一本手冊指南。計劃遠比毫無頭腦的開始重要，先把習慣開始後的每一步都想清楚並厘清障礙，選擇那些讓你快樂的習慣，就能輕而易舉堅持下去。

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