如何改變習慣 在線電子書 圖書標籤: 個人管理  自我管理  習慣  時間管理  成長  方法論  思維  這是一本好書   

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誠懇，實在，有啓發，有指導。後麵三十頁都是目標製定模闆，挺尷尬的，你給一張讓人傢去復製就好瞭嘛，給三十張，讓人傢買書的人多疙瘩，紙質書可以撕下來，但一般不撕書吧，更何況人生不隻一次三十天計劃；電子書更加瞭，直接用不上。

#2016/129#書很薄，內容簡單：30天計劃，設定閤理的目標，提前考慮可能會齣現的障礙及解決辦法，適當奬勵等。其實我現在也是這樣執行的，讀書的習慣用瞭兩年纔慢慢培養起來，效果看得見。現在努力把健身的習慣培養起來，之前開始過幾次都失敗瞭，這次開始不強求自己，最低設定每周60min，哪天狀態不好就不勉強，先適應瞭60min再逐步加強，免得把自己的神經嚇壞????

最薄的一本書，簡單易懂。但效果嘛…

很簡短的一本書，感覺厚度也就值五塊錢，卻賣25元，推薦大傢閱讀電子版。讀完這本書，外加用word製作瞭一個30天計劃，僅花費瞭一個半小時。這本書的定位是——簡單、入門、傻瓜手冊，相研究高深理論的不要看。

20160521 30天時間寫下計劃，做齣承諾，一次隻做一項。很好的乾貨，其實一本書的內容也就是一篇文章而已。重要的是實踐。

“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一个习惯。”——柏拉图 你是否想改变自己，想拥有苗条的身材，想去读书，想去学好一门外语…… 刚开始的三天信心满满动力十足，但是过不了几天，因为各种理由和借口，没能够坚持下去，最终又过上了以前的生活。 《如何改...  

读书心得@《如何改变习惯》 我们都知道习惯很重要，但或许还未深度思考过它有多重要。 古希腊亚里士多德曾说过：“重复的行为造就了我们。因此，卓越不是一个行为，而是一种习惯”。 那么我们有什么方法养成好习惯，改正坏习惯呢？ 斯科特•杨先生所著《如何改变习惯》“...

如何改变习惯 《如何改变习惯——手把手教你用30天计划法改变95%的习惯》，这本书的作者斯科特扬（Scott Young）是个学习牛人，牛到什么程度，一年时间完成MIT四年的33门课程学习。他还著有一本书《如何高效学习（Learn More Study Less）》。 无论做什么事情，需要一个持续...  

习惯是分步骤的，比如说吸烟的习惯，有吸烟的念头，然后找烟，点烟，吸。念头就是一切的开始，如果能够塑造一个新的念头或者将旧的念头熄灭是培养习惯的开端。一个习惯的形成耗时30天，就像在雪地里踩出新路一样，后面的人会把这条路踩地越来越实，一开始就是激情，然后这是保...