早安,早餐

早安,早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:山西科学技术出版社
作者:蒋三寻
出品人:
页数:168
译者:
出版时间:2016-5-1
价格:42.00
装帧:平装
isbn号码:9787537753029
丛书系列:
图书标签:
  • 美食
  • 早餐
  • 做饭
  • 从早餐
  • 美丽
  • lifestyle
  • 文艺
  • 早餐
  • 早安
  • 生活
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  • 饮食
  • 温馨
  • 日常
  • 习惯
  • 阳光
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具体描述

《早安,早餐》作者蒋三寻是新浪微博美食人气博主,这是她的首本分享她制作早餐方式的图书!其中收录了70余道高颜值健康早餐,集合中式香饼、美式甜点、韩式拉面、日式饭团等风格各异的精致早餐,每一道早餐的背后都有一段温情的故事。

生活中那些来自家人的一汤一 饭,都是爱的体现,也 许它很细微,但只要用心了就会感受到。用心去生活,就是不辜负这些温暖和爱。

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在这个国际化的时代,你的早餐是否还一成不变?其实看似烦琐的华丽美食都可以在早上完成,早餐既要有高颜值,也要吃得健康。

新浪微博美食人气博主蒋三寻尊崇的正能量早餐法则,首次分享70余道高颜值健康早餐;早餐是一天的开始,更是选择的一种生活态度。

吃货编辑忍不住亲身实践,参照书中的方法轻松做出多道美美哒早餐,发朋友圈晒图后获得无数个赞!

在美食里,早餐更像个仪式,看着窗外车水马龙,在晨曦里大嚼大咽,你会发现,生活中大部分的悲伤与失落都是不必要的,可能只是没吃饱而引起的不良反应。喂饱了肚子,一天都不会太糟。

★友情提示:参照本书做早餐时,请留意家中的喵星人和男朋友!

《早安,早餐》是一本以晨间时光为灵感的散文集,收录了作者对生活中细微之处的观察与感悟。书中没有宏大的叙事,也没有跌宕起伏的情节,而是聚焦于那些被人们在匆忙生活中常常忽略的美好瞬间。 清晨的阳光穿透薄雾,洒落窗台,唤醒沉睡的城市;街角咖啡馆里弥漫的醇厚香气,伴随着轻柔的爵士乐,营造出宁静而温馨的氛围;早餐桌上,一杯热腾腾的牛奶,搭配刚出炉的面包,简单却充满能量;亦或是,在厨房里,看着鸡蛋在锅中滋滋作响,听着油盐的交响曲,感受生活最质朴的滋味。这些看似平凡的场景,在作者的笔下,都化为动人的文字,展现出它们独特的魅力。 作者以细腻的笔触,描绘了早晨的各种面貌。有时是带着露水的清新,有时是初升太阳的炽热;有时是宁静的,让思绪得以自由飞翔;有时又是充满活力的,预示着新的一天的开始。书中探讨了时间流逝的感受,关于成长,关于失去,关于如何在短暂的生命中找到属于自己的节奏。 《早安,早餐》也深入到人们的情感世界。早晨的宁静,常常是人们反思过去、展望未来的时刻。作者通过对日常片段的捕捉,触及了人与人之间的情感连接,亲情、友情、爱情,如何在晨光中得到滋养与升华。或许是一句简单的问候,一个会心的微笑,一顿共进的早餐,都能在心灵深处留下温暖的印记。 书中对“早餐”这个词的解读,也远不止于一顿简单的餐食。它象征着新的开始,是迎接挑战前的准备,是为一天注入活力的仪式。作者通过对不同早餐场景的描绘,也折射出生活的多样性与选择性。有些人偏爱简单的吐司配咖啡,享受效率;有些人则乐于花时间制作一份丰盛的早午餐,追求精致;还有些人,则是在旅途中,品尝异国风情的早餐,体验文化的碰撞。 阅读《早安,早餐》,仿佛置身于一个悠闲的早晨,可以慢慢地品味文字,感受作者细腻的情感。它提醒我们,即使生活充满了挑战和压力,也总有那些微小而美好的事物值得我们去发现和珍视。这本书或许能让你放慢脚步,重新审视自己的生活,并在每一个清晨,都能找到属于自己的那份宁静与力量。 这本书适合那些热爱生活、善于观察、并且愿意在文字中寻找共鸣的读者。它不仅仅是一本书,更像是一位温柔的朋友,在每一个清晨,用文字与你分享一份淡淡的喜悦和深刻的感悟。它鼓励人们在忙碌的生活中,抽出片刻的时间,去感受属于自己的“早安”时刻,去品味属于自己的“早餐”滋味。 《早安,早餐》是一次对生活细致入微的观察,是对晨间时光的深情礼赞。它没有宏大的叙事,却充满了生活的质感;它没有激烈的冲突,却蕴含着细腻的情感。通过对一个个日常场景的描绘,作者邀请读者一同走进一个充满温情与诗意的世界,去发现那些隐藏在平凡日子里的闪光点。 这本书的文字风格自然流畅,如同晨间的微风,轻轻拂过心田。作者的语言朴实而富有感染力,能够将最寻常的场景描绘得生动而感人。无论是对阳光洒落在桌面上的光影变幻的捕捉,还是对空气中弥漫的食物香气的细腻描述,都充满了生活的气息,让人仿佛身临其境。 在《早安,早餐》中,你会读到关于等待的诗意,关于分享的温暖,关于独处的宁静。你会看到,一个人的早餐也可以充满仪式感,两个人共进的早餐则能增添生活的乐趣。书中也探讨了食物与记忆的关联,那些熟悉的味道,往往承载着一段段珍贵的回忆,唤醒我们内心深处的情感。 这本书并非一本关于烹饪的书,但它却能让你对食物产生更深的理解和热爱。它让你看到,食物不仅仅是为了满足生理需求,更是一种情感的载体,一种连接人与人之间的方式。通过对早餐的描绘,作者也间接展现了对生活的热爱与对美好事物的追求。 《早安,早餐》是一本能够陪伴你度过每一个清晨的书,它能在你开始新的一天时,为你带来一份平静与力量。它会让你相信,即使是最普通的日子,也蕴含着不平凡的美丽。它是一份邀请,邀请你慢下来,去感受生活的美好,去品味属于自己的“早安,早餐”。

作者简介

蒋三寻,本名蒋瑶,80后,南漂的北方人。新浪微博美食人气博主,下厨房美食达人,资深媒体工作者。喜欢摄影和绘画,迷恋烹饪,希望每天都能吃到自己亲手做的早餐。钟情于充满人间烟火味的人生。如果你想认识她,和她学习制作美食,请关注她的新浪微博:@蒋三寻

豆瓣:蒋三寻

目录信息

Chapter 1 早餐是旧时光在心里的味道
虾仁蒸蛋
大骨汤豆腐脑
放心油条
鸡蛋灌饼
家常酱香饼
煎饼果子
韭菜盒子
腊汁白吉馍
麻酱芝麻饼
西红柿鸡蛋疙瘩汤
香菇鸡肉红油馄饨
豆角焖面
皮蛋瘦肉粥
家常炸酱面
麻酱鸡丝荞麦面
西红柿鸡蛋打卤面
抱蛋煎饺
猪肉生煎包
Chapter 2 浪漫西式早餐,让日子闪闪发光
冰淇淋蜂蜜厚多士
草莓松饼
玛格丽特饼干
法式煎吐司
三色意面沙拉
什锦肉丸意粉
番茄鸡肉焗饭
牛油果吐司
提拉米苏
香蕉蓝莓吐司
樱桃奶油千层酥
蝴蝶酥
纸杯小蛋糕
油炸甜甜圈
肉丸热狗
虾仁汉堡
贝果三明治
洋葱圈
Chapter 3 质朴的食材让早餐平凡而美好
蛋黄酥
朴素的华夫饼
土豆丝什锦蛋饼
土豆洋葱煎饼
菠菜手擀面
春笋香菇肉丝炒面
橄榄菜意面
和风鸡丝素面沙拉
牛肉酱拌面
秋葵金针菇荞麦面
日式荞麦面
沼三明治
日式炸鸡
炸鸡柳
土豆丝火腿煎蛋
春笋杂蔬素锅
土豆泥沙拉
香辣卤鸡爪
漫画肉
Chapter 4 温暖相伴,治愈孤独的早餐
蛋包饭
虾仁炒意面
鲜虾番茄炒面
鲜虾乌冬面
腊肉煲仔饭
榴莲酥
辣白菜五花肉炒饭
奶酪片烤饭团
秋葵蛋炒饭
日式亲子丼
日式炸猪排
家常印尼炒饭
虾仁菠萝炒饭
鲜虾粥
挂面煎饼
韩式拉面
特别篇:万圣节南瓜灯
· · · · · · (收起)

读后感

评分

清晨醒来,摸摸饿的瘪瘪的肚子,如果能有一份精致的早点来安抚自己的胃,或许一天都不会太糟,在匆忙的学生时代中,早餐仿佛总是可有可无,即使去刻意回忆也是隐隐约约抓不住影子,机缘巧合下看到的作者写的这本书,才恍然大悟早餐的学问是这样的深奥,也让我明白了早上妈妈起...  

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用亲手做的早餐和每一天道早安 文/妄若尘 我有个儿子,是个吃货,虽有一半云南血统,却是一副十足的陕西胃,喜欢吃饼,面食,喜欢醋,然而家里除了我都是云南人,只吃米线米饭,百吃不腻。早餐煮米线,中餐晚餐米饭炒菜,日日又年年,任凭再爱吃米饭的北方人,也有偶尔想念乡味...  

评分

书很漂亮,印刷精美,照片精美,排版也很舒服。可是……我的的确确是想买本早餐菜谱的,看了高评分高评价买到手。大!失!所!望!你要是不以早餐为标题这是一本很好的菜谱没什么可说,但以早餐来说……一半以上是高糖高油脂或者重口味的菜品,大多数是半小时以内没法做好的,...  

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清晨醒来,摸摸饿的瘪瘪的肚子,如果能有一份精致的早点来安抚自己的胃,或许一天都不会太糟,在匆忙的学生时代中,早餐仿佛总是可有可无,即使去刻意回忆也是隐隐约约抓不住影子,机缘巧合下看到的作者写的这本书,才恍然大悟早餐的学问是这样的深奥,也让我明白了早上妈妈起...  

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书很漂亮,印刷精美,照片精美,排版也很舒服。可是……我的的确确是想买本早餐菜谱的,看了高评分高评价买到手。大!失!所!望!你要是不以早餐为标题这是一本很好的菜谱没什么可说,但以早餐来说……一半以上是高糖高油脂或者重口味的菜品,大多数是半小时以内没法做好的,...  

用户评价

评分

《早安,早餐》这本书,给我最深刻的印象,是它所传递出的那种“慢”的生活哲学。在如今这个快节奏的时代,能够静下心来,认真对待一顿早餐,本身就是一种与众不同的生活方式。我非常欣赏作者对食物的专注和热爱,每一个食材的选择,每一个烹饪的步骤,都被赋予了情感和意义。它让我看到了,即使是再普通不过的食物,只要用心去制作,去品尝,也能绽放出独特的光彩。这本书的叙事方式非常流畅,没有生硬的转折,也没有刻意的雕琢,就如同涓涓细流,缓缓地流淌过读者的心田。我从中看到了很多自己的影子,看到了在忙碌的生活中,那些被忽略的细节,那些被遗忘的温情。它让我开始反思,我对待生活的方式,我对待自己的态度。这本书,没有给我具体的“答案”,但它却给了我一种“方向”,一种更加热爱生活、更加珍惜当下的方向。我会在每一个清晨,在准备早餐的时候,想起书中描绘的场景,然后用一种更加从容、更加温柔的心情,去迎接新的一天。

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《早安,早餐》这本书,给我的感觉就像是在一个宁静的午后,捧着一杯茶,随意翻阅一本老照片集。它没有激烈的冲突,没有戏剧性的转折,但每一个细节都充满了力量,能够触动人心最柔软的部分。我特别欣赏作者在细节上的雕琢,那些关于食材的选择,关于烹饪的技巧,关于食物带来的情感联结,都描绘得细致入微,仿佛能闻到厨房里飘散出的阵阵香气。它让我看到了,即使是最平凡的早餐,也可以蕴含着如此丰富的情感和故事。那些出现在书中的人物,虽然没有惊天动地的经历,但他们的生活态度,他们对待食物的认真,都让我受益匪浅。我从中看到了对生活的热爱,对细节的关注,以及在平凡生活中寻找快乐的能力。这本书的叙事方式非常沉静,没有刻意的渲染,但却有一种强大的感染力,能够慢慢地渗透到读者的内心深处。它让我开始反思自己对待早餐的态度,曾经的敷衍了事,如今却多了几分仪式感和期待。我会在准备早餐的时候,想起书中的某个场景,然后用一种更温柔、更细致的方式去对待那碗粥,那片吐司。它不仅仅是一本书,更像是一种生活态度的启示,一种对日常温柔的呼唤。

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《早安,早餐》这本书,拿到手里沉甸甸的,封面设计就透着一股温暖和踏实。翻开扉页,那种期待感油然而生。我并不是一个特别挑剔的读者,但对于能触动心灵、带来些许慰藉的作品,我总是格外珍惜。这本书,恰恰就是这样一本。它没有惊心动魄的情节,没有跌宕起伏的命运,但它有一种独特的力量,能够慢慢地渗透进你的生活,让你在不经意间,发现日常的美好。我喜欢它在叙述方式上的克制,不煽情,不夸张,就像一个老朋友坐在你身边,娓娓道来,讲述着那些看似微不足道,却又无比真实的生活片段。那些关于食物的描写,更是细腻入微,不仅仅是食材的组合,更是情感的寄托,是回忆的载体。我常常在阅读的过程中,被那些味道唤醒,仿佛自己也置身于那个充满烟火气的厨房,感受着热气腾腾的温暖。这本书带给我的,是一种宁静的力量,一种对生活重拾热爱的勇气。它告诉我,即使是最平凡的日子,也可以因为用心去感受,去创造,而变得闪闪发光。我会在每一个清晨,在准备早餐的时候,想起它,然后用一种更温柔、更细致的态度去对待那些简单的食材,对待每一个新的一天。这本书,就像是生活里的一杯热牛奶,温暖、醇厚,而且总能让你在喧嚣的世界里,找到片刻的安宁。

评分

《早安,早餐》这本书,给我带来的感受,就像是在一个阴雨绵绵的日子里,屋外寒风呼啸,而屋内却炉火熊熊,暖意融融。它的语言风格非常朴实,却又充满了力量,能够直击人心。我特别喜欢作者在描绘食物时的那种“接地气”,没有华丽的辞藻,没有故弄玄虚的表达,而是用最真诚的语言,讲述着那些关于早餐的故事。它让我看到了,即使是最简单的食材,也可以组合出最美味的佳肴,也可以承载最深厚的情感。这本书没有给我关于人生的大道理,但却给了我一种关于“生活”的启示。它让我明白,即使是在最平凡的日子里,也可以找到属于自己的快乐,找到属于自己的意义。我会在每一个清晨,在准备早餐的时候,想起书中描绘的场景,然后用一种更加从容、更加温柔的心情,去迎接新的一天。这本书,就像一位贴心的朋友,在你需要的时候,送来一份热腾腾的早餐,也送来一份温暖的鼓励。

评分

初读《早安,早餐》,并没有预设太高的期待,但随着阅读的深入,我发现这本书有着一种不同寻常的魅力。它不像那些市面上流行的畅销书,充满了夸张的叙事和刻意的煽情,而是以一种极其自然、极其舒缓的节奏,缓缓展开。我尤其喜欢作者在描绘食物时的那种细腻和真实,不仅仅是口感的描述,更是对食物背后故事的挖掘。那些关于早餐的记忆,关于亲情的联结,关于一个人独处的时光,都通过食物的载体,得到了淋漓尽致的展现。这本书让我意识到,早餐并不仅仅是一顿饭,它更是一个人与自己对话的开始,一个与世界温情连接的契机。我常常在阅读的过程中,被那些朴实无华的文字所打动,仿佛作者就坐在我的身边,用最真诚的语言,讲述着生活中的点点滴滴。它没有给我醍醐灌顶的感悟,但却在不知不觉中,改变了我对生活的看法。我开始更加关注身边的美好,更加珍惜那些看似微不足道的瞬间。这本书,就像一位温和的引路人,指引我走向一个更加宁静、更加充实的生活。

评分

当我拿到《早安,早餐》这本书时,并没有抱有太高的期待,但随着阅读的深入,我发现它就像是一颗被埋藏在土壤里的种子,在不经意间,悄然萌发,开出了绚烂的花朵。这本书的独特之处在于,它并没有刻意地去追求某种宏大的主题,而是将目光聚焦在“早餐”这个看似微不足道的日常场景上。作者用极其细腻的笔触,描绘了早餐中的那些美食,那些人情,那些故事。我尤其欣赏作者在描写食物时的那种“匠心”,仿佛每一个食材都拥有了生命,都诉说着自己的故事。它不仅仅是一本关于美食的书,更是一本关于生活的书,一本关于情感的书。它让我开始重新审视自己与早餐的关系,曾经的敷衍了事,如今却多了几分仪式感和期待。我会在准备早餐的时候,想起书中的某个场景,然后用一种更温柔、更细致的态度去对待那碗粥,那片吐司。这本书,就像一位温和的引路人,指引我走向一个更加宁静、更加充实的生活。

评分

不得不说,《早安,早餐》这本书,给我的感觉是如此的“接地气”。它没有宏大的叙事,没有深刻的哲理,更多的是一种日常的观察和细致的体悟。我尤其喜欢作者在描绘那些早餐场景时的笔触,仿佛有一种魔力,能让味蕾也跟着跳跃起来。那些朴实无华的食材,在作者的笔下,都散发出迷人的光彩。比如,一道简单的煎蛋,在书中被赋予了生命,蛋黄的流淌,蛋白的微焦,都描绘得栩栩如生,让人忍不住想要立刻动手,为自己做一份同样的早餐。更重要的是,这本书不仅仅是在讲“吃”,它更是在讲“生活”本身。那些围绕着早餐展开的故事,那些人物的对话,那些细微的情感交流,都让这本书充满了人情味。它让我意识到,即使是匆忙的早晨,也可以有属于自己的仪式感,可以有属于自己的小确幸。我曾在阅读这本书的过程中,停下来,看着窗外的晨光,思考着自己与早餐的关系。曾经,早餐只是为了填饱肚子,但读完这本书,我才发现,早餐也可以是一种与自己对话的方式,一种与世界和解的开端。这本书的语言风格也非常讨喜,朴实却不失雅致,字里行间流露出的真诚,让人倍感亲切。它就像一位老朋友,在你需要的时候,给你送来一份热腾腾的早餐,也送来一份温暖的鼓励。

评分

《早安,早餐》这本书,像是一杯温热的豆浆,朴实无华,却能温暖人心。我并不是一个对食物有着特别讲究的人,但这本书却让我对“早餐”这两个字,有了全新的认识。作者在书中描写的不仅仅是食物本身,更是食物所承载的那些情感和记忆。那些关于亲人的牵挂,关于离别的愁绪,关于团圆的喜悦,都通过一道道精美的早餐,得到了完美的诠释。我尤其喜欢书中那种平静的叙事风格,没有跌宕起伏的情节,没有惊心动魄的桥段,但字里行间却充满了生活的温度和人性的光辉。它让我看到了,即使是在最平凡的生活中,也能蕴藏着如此深沉的情感。我曾无数次在清晨匆忙地吞咽下食物,直到读了这本书,才开始放慢脚步,去认真地对待我的早餐。我开始尝试着自己动手制作,用最简单的食材,去烹饪出最真挚的心意。这本书,就像一位慈祥的长者,用最温和的语言,教会我如何去爱生活,如何去爱身边的人。

评分

从《早安,早餐》这本书的封面开始,我就被它所吸引。那种温暖的色调,那种简单的构图,都透着一股朴实而又不失精致的气息。翻开书页,我并没有发现那些哗众取宠的段落,也没有看到那些空洞的哲理,取而代之的是一种娓娓道来的叙事,一种对生活细致入微的观察。我尤其喜欢作者在描绘食物时的笔触,仿佛能够闻到那饭菜的香气,能够尝到那食物的滋味。它不仅仅是在写“早餐”,更是在写“生活”,写那些围绕着早餐展开的,关于亲情、关于友情、关于一个人的独处时光。这本书的语言风格非常自然,没有丝毫的矫揉造作,就如同与一位老朋友聊天一般,让人感到无比的亲切和舒适。它让我开始重新审视自己与早餐的关系,曾经的敷衍了事,如今却多了几分仪式感和期待。我会在准备早餐的时候,想起书中的某个场景,然后用一种更温柔、更细致的态度去对待那碗粥,那片面包。它让我明白,即使是最平凡的日子,也可以因为用心去感受,去创造,而变得闪闪发光。

评分

阅读《早安,早餐》这本书,就像是走进了一个充满烟火气的美食殿堂,但又不仅仅是关于美食。我被作者在书中描写的那些早餐场景深深吸引,那些朴实无华的食材,在作者的笔下,都散发出了迷人的光彩。它让我看到了,即使是最简单的早餐,也可以蕴含着如此丰富的情感和故事。我尤其欣赏作者在叙事上的“克制”,没有刻意的煽情,没有生硬的转折,而是以一种极其自然、极其舒缓的节奏,缓缓展开。它让我开始反思自己对待早餐的态度,曾经的敷衍了事,如今却多了几分仪式感和期待。我会在准备早餐的时候,想起书中的某个场景,然后用一种更温柔、更细致的态度去对待那碗粥,那片吐司。这本书,没有给我惊天动地的感悟,但却在不知不觉中,改变了我对生活的看法。它让我明白,即使是最平凡的日子,也可以因为用心去感受,去创造,而变得闪闪发光。

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超级喜欢这本书,实用与文艺结合,过好每一天!

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这本书会伴随我很多个周末的早晨~

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这本书会伴随我很多个周末的早晨~

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嗨,早上好。????

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华而不实的料理书

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