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DK女性健身指南
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简体网页||繁体网页
Sean Bartram 作者
电子工业出版社
译者
2016-5-1 出版日期
216 页数
CNY 68.00 价格
其他
丛书系列
9787121283116 图书编码

DK女性健身指南 在线电子书 图书标签: 健身  运动运动  DK百科  学院派健身  威海图书馆  working  dk  2008   

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发表于2024-11-22

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HIIT动作宝典

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20180200 主要还是讲了HIIT的方式。。。那么还是比较适合有基础人群。

评分☆☆☆☆☆

咦，这本书竟然没有人评价过？我在书店里花了10分钟时间翻了一遍，对于中级健身爱好者很适用，1-纯自重，不需要器械，2-有一部分动作是有难度的，比如单腿深蹲啥的，3-特别适合自己组合成HIIT，动作库丰富。

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