运动饮食手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
GRANT PETERSEN 是《单车手册——放在口袋里的单车实用指南》的作者。也是Rivendell 自行车工作室的创建者。他的文章和观点在许多杂志上均有刊登，如Outsider，Men's Journal，Bicycling，还包括他自己创办的杂志Rivendell Reader。他的网站是：Rivbike.com。
出版者:人民邮电出版社
作者:[美]Grant Petersen
出品人:
页数:156
译者:贺玲
出版时间:2016-7
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787115422767
丛书系列:
图书标签:
- 健身
- 运动
- 饮食
- 运动,跑步,瑜伽
- 跑步
- 腹肌
- 健身与跑步
- 2018
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抛弃你脑子里有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100多篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让我们减肥；而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据最新的科学研究证明了不是所有卡路里都相同。
具体描述
读后感
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用户评价
评分
低碳水饮食或者无碳水饮食对女性的身体可能造成伤害。所以并不是适合每一个人~
评分饮食篇还可以参考下，运动篇就不认同更多
评分为什么我要浪费钱买这种书……曾经的我真的是个sb吗？
评分这种洗脑式语气显得很不可靠。但“椰子才是万能的”。
评分看完全书才发现这本小册子居然定价49，闹呐？！里面的内容相对比较直白简单，作为基础理解可以一读。但是他书里所提倡的是低碳高脂饮食法，不就是前几年特别火的生酮法么，对生酮法心存质疑，也不敢尝试。总之是很水很黑的一本书。
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