身体功能训练动作手册 在线电子书 图书标签: 功能性训练 运动 健身 锻炼 康复 Fitness 生活 2019
发表于2025-04-15
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有理论说明有动作示范,很多动作还可以自己在家做,还是值得一看的。
评分非常系统,便于入门阅读,浅显易懂
评分只翻看,照着练应该效果不会差,图文说明动作,部分动作需要器材。
评分训练动作字典
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