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身体功能训练动作手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
国家体育总局训练局国家队体能训练中心 作者
人民体育出版社
译者
2017-7-1 出版日期
0 页数
120.00 价格
精装
丛书系列
9787500947349 图书编码

身体功能训练动作手册 在线电子书 图书标签: 功能性训练  运动  健身  锻炼  康复  Fitness  生活  2019   

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发表于2024-11-22

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身体功能训练动作手册 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

另外一个训练体系。。。暂时马克

评分☆☆☆☆☆

只翻看，照着练应该效果不会差，图文说明动作，部分动作需要器材。

评分☆☆☆☆☆

非常系统，便于入门阅读，浅显易懂

评分☆☆☆☆☆

有理论说明有动作示范，很多动作还可以自己在家做，还是值得一看的。

评分☆☆☆☆☆

不亏是体育总局出版的书，内容很精致，偏实用性

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