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好書，淺顯易懂的說明瞭什麼是功能性訓練以及如何設置功能性訓練計劃。
评分訓練動作字典
评分另外一個訓練體係。。。暫時馬剋
评分另外一個訓練體係。。。暫時馬剋
评分隻翻看，照著練應該效果不會差，圖文說明動作，部分動作需要器材。
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