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跑步生活·01
☆☆☆☆☆
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李赫（主编） 作者
新星出版社
译者
2017-4 出版日期
132 页数
49.00元 价格
平装
丛书系列
9787513324908 图书编码

跑步生活·01 在线电子书 图书标签: 运动  跑步  自我成长  女性  *北京·新星出版社*   

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发表于2024-12-31

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跑步生活·01 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

蜗牛上打发时间看的

评分☆☆☆☆☆

讲的怎么避免运动伤害， 如何匀衡饮食 还是挺有用的~ 那个主持人好像上过综艺？

评分☆☆☆☆☆

讲的怎么避免运动伤害， 如何匀衡饮食 还是挺有用的~ 那个主持人好像上过综艺？

评分☆☆☆☆☆

评分有点偏低，大概是看的人少，评分的也少，有人打了一星分数就自然降低了。书里的一些专业知识还是很有用的，比如热身、饮食，以及运动后的放松。但是我看完这本书后就再也没跑过步，惭愧。

评分☆☆☆☆☆

翻开才发现不是第一次读，读过太多关于跑步的书，这本是一些跑者的访谈分享，以及如何跑步，保健，饮食和如何健身塑形等都有体现，相对于初涉跑步和运动的人会有一些收获，如果是运动达人，常年跑步的朋友，可能就是老生常谈，比较浅显了。但读了就会有所获得，比如我，现在就想穿上跑鞋出去跑个十公里了。

跑步生活·01 在线电子书 著者简介

李赫，台湾专业体育出版机构“基本工事”负责人，《SOUL运动志》《世界职棒观战指南》主编，《GQ国际中文版》运动版特约撰述，《Hit职棒迷》杂志专栏作者。

跑步生活·01 在线电子书 图书目录

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跑步生活·01 在线电子书 图书描述

本书围绕女性跑者关心的健康和美丽，讲述励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，是跑步爱好者的全方位指南。

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跑步生活·01 在线电子书 读后感

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