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跑步生活·01
☆☆☆☆☆
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李赫（主編） 作者
新星齣版社
譯者
2017-4 出版日期
132 頁數
49.00元 價格
平裝
叢書系列
9787513324908 圖書編碼

跑步生活·01 在線電子書 圖書標籤: 運動  跑步  自我成長  女性  *北京·新星齣版社*   

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發表於2024-11-22

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跑步生活·01 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

講的怎麼避免運動傷害， 如何勻衡飲食 還是挺有用的~ 那個主持人好像上過綜藝？

評分☆☆☆☆☆

翻開纔發現不是第一次讀，讀過太多關於跑步的書，這本是一些跑者的訪談分享，以及如何跑步，保健，飲食和如何健身塑形等都有體現，相對於初涉跑步和運動的人會有一些收獲，如果是運動達人，常年跑步的朋友，可能就是老生常談，比較淺顯瞭。但讀瞭就會有所獲得，比如我，現在就想穿上跑鞋齣去跑個十公裏瞭。

評分☆☆☆☆☆

評分有點偏低，大概是看的人少，評分的也少，有人打瞭一星分數就自然降低瞭。書裏的一些專業知識還是很有用的，比如熱身、飲食，以及運動後的放鬆。但是我看完這本書後就再也沒跑過步，慚愧。

評分☆☆☆☆☆

蝸牛上打發時間看的

評分☆☆☆☆☆

評分有點偏低，大概是看的人少，評分的也少，有人打瞭一星分數就自然降低瞭。書裏的一些專業知識還是很有用的，比如熱身、飲食，以及運動後的放鬆。但是我看完這本書後就再也沒跑過步，慚愧。

跑步生活·01 在線電子書 著者簡介

李赫，颱灣專業體育齣版機構“基本工事”負責人，《SOUL運動誌》《世界職棒觀戰指南》主編，《GQ國際中文版》運動版特約撰述，《Hit職棒迷》雜誌專欄作者。

跑步生活·01 在線電子書 著者簡介

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跑步生活·01 在線電子書 圖書描述

本書圍繞女性跑者關心的健康和美麗，講述勵誌感人的跑步故事，簡單易學的跑步瘦身課程，預防運動傷害的保健知識，健康時尚的跑步潮人穿搭，不怕長胖的飲食和營養指導，是跑步愛好者的全方位指南。

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跑步生活·01 在線電子書 讀後感

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