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找回你自己
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[美]大卫·西伯里 作者
北京大学出版社
杨小虎 译者
2016-5-26 出版日期
264 页数
36.00元 价格
平装
丛书系列
9787301270554 图书编码

找回你自己 在线电子书 图书标签: 心理学  个人成长  *北京大学出版社*  美国  好书，值得一读  社科心理  一本很深刻的书  1   

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发表于2025-06-01

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找回你自己 在线电子书 用户评价

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我一学心理学的室友说这事老鸡汤，，，

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什么破玩意啊

评分☆☆☆☆☆

摸索前行……

评分☆☆☆☆☆

非常棒的一本书，尤其适合结了婚生了宝宝之后的女性阅读。不要迷失了自己~

评分☆☆☆☆☆

刚开始读的时候，觉得思维被打通了。这本书教会我们找到自己的人生态度与信仰，要时常拜读，否则就会忘记了。

找回你自己 在线电子书 著者简介

大卫·西伯里（1885-1960），世界知名的心理学家，著述丰富，其中包括：《生而快乐》（Help Yourself to Happiness）、《如何成功地焦虑》（How to Worry Successfully）、《贴近生活》（Growing into Life）和《保持智慧》（Keep Your Wits）等。

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找回你自己 在线电子书 图书描述

丢开你的罪恶感！

勇敢找回你自己！

这本书将告诉你，在他人给你添加额外的"负担"时，如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而受到他人无端的利用。同时，它会告诉你面对无理的或者你不喜欢的要求时，如何说"不"，以免你在这些事情上浪费时间、精力和感情。

通过阅读本书的50个真实案例，你就能更加智慧地生活，掌握一些巧妙的处理问题的方法和捷径，比如：

6个以退为进的建议；

12条需避免的过错；

7步思考法；

7种有效地应对争吵方法；

8种虚假前提及其如何产生作用；

8种保证睡眠的方法；

5种避免大脑疲劳的方法；

以及其他数百个为人处世之道。

《找回你自己》是一本实用性操作手册，它强有力的主题是：如何有效地应对他人自私地强加给你的压力和制造的问题。本书初版于1937年，而后多次再版，成为现代的经典著作。已帮助成千上万个内心充满"罪恶感"或者深受朋友或者亲人的"好意"困惑的人摆脱困境、找回自我，相信你也能从中受益！

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找回你自己 在线电子书 读后感

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