保健按摩（修订版） 在线电子书 图书标签: 养生  健康  保健  保健按摩  谷岱峰  后浪  我想读这本书  好书，值得一读   

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短小精悍。贵在坚持。

如果放到五年前，我可能不会翻开这类书，不能被现有科学实证而又有效的方法，值得研究和尝试。本书的内容简单易学，也有实际效果，这次重新出版增补了一些重要内容（看了才知道）。20161104

我承认我先天肾虚，所以我学中医的朋友建议我每天早上起床扣齿三十六下，咽下唾沫，对我的肾气虚很有用。加上我尝尝搓腰眼，腰酸的时候超有效，所以对这本书充满了期待。

效果拔群

保健神书

经得起时间考验的道理，才是整全的道理。就像这本书一样，你别管我是保健还是治病，也别管我是属于气功还是按摩是从一出版开始就广泛传播，不断再版，就是因为简单方便经济而且效果颇好，说白了，老百姓用着就是有效果。 有些东西，可能你无意间遇到了，就好像打开了某一扇大...  

拿到书，看着薄薄的册子，翻着里面的一个个小人，猛然间，我的记忆被带回了儿时。那时，整日混迹在姥姥家的我特别喜欢翻姥爷的书柜，像个理货员似的，把书一本本拿出来，翻翻，再放回去，而老版的《保健按摩》就是其中之一，只是，七八十年代的书封朴实无华，纸张也较现在相差...

这本《保健按摩》很好玩，在我这种相信中医的人眼里，它就是简易的日常自行保养按摩的小方法，方法虽小，坚持下来却很有效果。 为什么这么说？ 我有个朋友，做中医理疗已经有五六年的时间，根据我的体质，给我讲了好几个日常养生的小窍门，其中一个是早晨起床后立即扣齿三十...  

文：薇薇爱阅读 自从如30岁， 仿佛每年都有所不同， 之前20几岁的时候听年龄大的同事说天冷着凉的时候会浑身疼， 穿的衣服露了腰，肯定会腰疼。 不得不承认身体在衰老。 有的时候身体疼痛的时候，要去找人按摩，拔火罐或者是去艾灸。 中医学里面的医治根本比起西医的药物止痛...  

经得起时间考验的道理，才是整全的道理。就像这本书一样，你别管我是保健还是治病，也别管我是属于气功还是按摩是从一出版开始就广泛传播，不断再版，就是因为简单方便经济而且效果颇好，说白了，老百姓用着就是有效果。 有些东西，可能你无意间遇到了，就好像打开了某一扇大...