這不是你的錯 在線電子書 圖書標籤: 心理學  童年創傷修復  心理  心理自助  療愈  心理谘詢  美國  自憫   

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終其一生都在努力與童年陰影抗爭

一個人為什麼輕視那些愛自己的人？是否有這樣一種可能:他們非常自卑，認為自己無足輕重，於是潛意識中有這樣一種觀念——他們愛我這樣一個不值一提的人，他們應該也是不怎麼樣的人。

他們怎麼對你與你要成為什麼樣的人沒有任何關係。

他們怎麼對你與你要成為什麼樣的人沒有任何關係。

每天聽本書

贝弗利·恩格尔的这本心理学经典主要介绍了童年创伤及其治愈。性格是童年经历的反应、孩子是父母的一面镜子几乎是心理学上的共识。据我所了解的，大多数朋友或多或少都有被身体、语言、情感、暴力折腾的经历，都会带来大大小小的阴影或是书中所说的“羞耻感”。就像读育儿经的...  

童年的创伤影响你生活的方方面面，时常感到痛苦和无助。隐约觉得这种状态是不对的，却找不到原因。然而这本书告诉了你答案，一切其实是羞耻感在作怪。 我之前的思维方式是：我小时候经历过各种虐待是因为我不好，因为我自己这个人不好。我对自己怀着深深的羞耻感！特别有意思的...  

我什么都不擅长但我擅长惩罚自己 曾经有一个广为流传的说法：“解决痛苦的办法，是给予自己更多痛苦。” 随着年龄的增长，人们总是会不自觉的给自己丢“洗脑包”，把一些莫名而来的羞耻感，看作是不成熟的标志。 比如常常感到自己不被别人喜欢、不会待人处事；因为恐惧失败而拒...  

It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault It's not your fault  

我什么都不擅长但我擅长惩罚自己 曾经有一个广为流传的说法：“解决痛苦的办法，是给予自己更多痛苦。” 随着年龄的增长，人们总是会不自觉的给自己丢“洗脑包”，把一些莫名而来的羞耻感，看作是不成熟的标志。 比如常常感到自己不被别人喜欢、不会待人处事；因为恐惧失败而拒...