帕坦伽利瑜伽经之光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
艾扬格（B.K.S.Iyengar），现代瑜伽创始人，瑜伽界的米开朗琪罗，世界上最伟大的瑜伽导师之一，2004年被美国《时代周刊》评为“全球最有影响力的100人”之一。
他的一生为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，正是在他不遗余力地推广之下，瑜伽成为风靡全球的健身运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的经典名著，另著《调息之光》等。
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本书是艾扬格大师继《瑜伽之光》《调息之光》之后又一部经典之作，不仅深入解说了帕坦加利《瑜伽经》中的灵性智慧，而且全面介绍了瑜伽哲理和修行方法，帮助现代读者透彻地理解瑜伽哲学与艺术，体会自由与解脱。
全书共分四篇，涵盖艺术、科学和生活哲学等方面内容。三摩地篇定义了瑜伽和意识活动，修习篇介绍了瑜伽修习要经历的阶段和修习方法，力量篇探讨额瑜伽修习的非凡效果，解脱篇则从宇宙的哲学观点出发，对解脱和三摩地的不同之处进行了详细说明。读者不仅可以在日常瑜伽习练中调理身体，享受健康，而且可以在纷繁忙碌的现实中体验身体与心灵的奥秘，收获自身真实本质的圆满。
具体描述
读后感
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用户评价
虽然是翻译过来的，但依旧很流畅。
评分经典古籍中国首发，非常喜欢。
评分修身养性
评分思绪烦乱的一天，给自己开的解药就是这本书，没有看太多艾扬格先生的注释，把原文从头到尾看了一遍，清明了许多。还是想做一个自律的人。
评分一年多前读过的，看到最后觉得八支可以利用在对一个人的培养上。从对人自身有一些规则和戒律的要求，到不断的自我修习，自我感悟，最后有一个心的和能量的稳定，这也是一个不断探索，过好今生的承诺。最近又对瑜伽经中如何描述冥想方法好奇，发现其中并没有很多介绍，也理解了为什么冥想中用到了佛教的方法。
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