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清心瑜伽
☆☆☆☆☆
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林敏 作者
广东教育出版社
译者
2004-1 出版日期
120 页数
38.00元 价格
平装(无盘)
丛书系列
9787540653323 图书编码

清心瑜伽 在线电子书 图书标签: 瑜伽  健康  林敏  yoga  生活  清心自在  健身  ,健康   

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发表于2025-01-27

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清心瑜伽 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

十年前看的书，对我来说还不错，呼吸方法就讲了一章，每个动作的意念也讲的很清楚，现在网上看到的动作讲解都没加意念进去，哪儿放松哪儿用力都不知道

评分☆☆☆☆☆

想睡前练。。

评分☆☆☆☆☆

我照着做几个简单的动作，脊椎痛……有没有人也这样？

评分☆☆☆☆☆

我的入门书 有六年了~~还是觉得这本最好

评分☆☆☆☆☆

想睡前练。。

清心瑜伽 在线电子书 著者简介

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清心瑜伽 在线电子书 图书描述

《清心瑜伽》倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下，你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪，在清澄的纯净的旋律的环绕之中，细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉，你的生命从此奏出最有生命力的篇章。

林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达（HATHA）瑜伽，是最自然、最简单的瑜伽体系，是心灵和肢体美妙结合的瑜伽。你可以顺着书中的思路去感受一天中四个不同时段的瑜伽练习，也可以根据自己的需要来选择练习。相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼，你会惊叹瑜伽古老、灿烂的文化给现代人留下的如此无与伦比的精心和美丽。林敏渴望传达的是——人人都可以练习瑜伽，不管你从事何种职业，不管你年龄有多大。瑜伽是自我身心健康的绝佳锻炼方式。

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清心瑜伽 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。

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