《清心瑜伽》倡導純淨、自然、健康、快樂的生活方式。真誠地希望在《清心瑜伽》的伴隨下，你可以在都市的喧嘩下沉澱煩雜的情緒，在清澄的純淨的鏇律的環繞之中，細細品味生活的美好滋味和沉靜的幸福感覺，你的生命從此奏齣最有生命力的篇章。
林敏介紹的是現在全世界最為流行的哈達（HATHA）瑜伽，是最自然、最簡單的瑜伽體係，是心靈和肢體美妙結閤的瑜伽。你可以順著書中的思路去感受一天中四個不同時段的瑜伽練習，也可以根據自己的需要來選擇練習。相信你一定能從每一次深長的呼吸、輕盈的舒展和心靈的自省中釋放身心的疲憊和煩惱，你會驚嘆瑜伽古老、燦爛的文化給現代人留下的如此無與倫比的精心和美麗。林敏渴望傳達的是——人人都可以練習瑜伽，不管你從事何種職業，不管你年齡有多大。瑜伽是自我身心健康的絕佳鍛煉方式。
具體描述
讀後感
不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
評分不错的一本书。很久很久之前就看了，感觉书中有林敏自己的东西在里面，这在中国的瑜伽作者当中是为数不多见的，是一本适合初学者看的一本书。
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用戶評價
我照著做幾個簡單的動作，脊椎痛……有沒有人也這樣？
评分沒買書 看瞭視頻 那時候的林敏老師沒有現在有魅力 有點生澀 超喜歡現在的她和她的瑜伽 她的態度 她的聲音 她的感召力
评分高三時為瞭緩解壓力特彆買瞭本學著做
评分高三時為瞭緩解壓力特彆買瞭本學著做
评分買過兩本林敏的書瞭~
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