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祖师爷的书,阿汤爱好者当然要读的。
评分读的台湾版
评分冲着guru去的,但是读了其他弟子写得书之后,这本不太适合初学者来练习,都是特别简单的口令。
评分瑜伽历史文献
评分忘记以前和朋友聊什么后,安利给我的书。瑜伽也是内外兼修的,只是现在很多人以为只是一种运动技能,让身体更柔软的方法。但观呼吸、控制身体内部也很重要
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