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出版者:North Point Press

作者:Sri K. Pattabhi Jois

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2002-10-15

价格:USD 17.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780865476622

丛书系列:

图书标签:

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《瑜伽玛拉》 这本书并非一本寻常的瑜伽指南，它更像是一段邀请，邀请读者踏上一场深刻的内在旅程，去探索身心与灵魂的和谐统一。作者并非直接教授你体式的细节，而是试图传递一种更深层次的理解，一种关于生命能量如何在呼吸、体式与意识之间流转的智慧。 书中，你将不会找到一一列举的体式分解，取而代之的是对生命律动本质的描绘。作者以一种诗意而富有哲思的笔触，引导我们去感受身体作为灵性载体的微妙之处，去觉察每一次呼吸带来的生机与活力。它提醒我们，瑜伽的实践远不止于身体的柔韧或力量的展现，更在于一种内敛的专注，一种对当下片刻的全然接纳。 “玛拉”一词，在许多文化中象征着一串串珠子，每一次拨动都代表着一次重复的练习，一次更深的沉淀。这本书正是如此，它鼓励读者以一种持续而温柔的方式，将瑜伽融入日常生活，让每一次练习都成为一次心灵的净化，一次与真实自我的连接。《瑜伽玛拉》引导我们去倾听身体最细微的讯息，去理解它所传递的渴望与需求。它不是教你如何“征服”身体，而是如何与身体“对话”，如何与它建立起一种互信互爱的关系。 书中没有刻板的规则，没有强制性的标准，只有充满智慧的启发。它鼓励你根据自己当下的状态，去调整练习的节奏与深度。你会在字里行间发现，每一次弯曲、伸展，甚至只是一个简单的呼吸，都可以成为通往内心平静的桥梁。作者着重强调的是，瑜伽的最终目标并非外在的完美，而是内在的觉醒。它引导我们去发现，隐藏在我们日常喧嚣之下的，是那个宁静、智慧且充满无限爱的自我。 《瑜伽玛拉》并非一本速成手册，它是一份长期的邀约，邀请你与自己进行一场深刻而持久的对话。它提醒我们，真正的成长并非一蹴而就，而是如同玛拉一般，通过日复一日的温柔练习，逐渐积累，最终绽放出内在的光芒。这本书或许会让你重新审视自己的练习方式，让你不再执着于外在的形体，转而专注于内在的感受与觉知。 它所提供的，是一种更贴近生命本身的视角。它让你明白，当你的呼吸变得平稳而深沉，当你的身体在练习中逐渐放松，当你的意识开始聚焦于当下，你便已经走在了通往内心祥和的道路上。这种祥和，不是外在环境的宁静，而是源自内在深处的安定与平衡。 《瑜伽玛拉》中的文字，如同潺潺流水，滋润着干涸的心灵。它让你在忙碌的生活中，找到一个可以停下来，深入感受自己的空间。它鼓励你放下对外在评价的担忧，专注于内在的体验。当你开始真正地倾听身体的声音，理解它的语言，你将发现，它一直都在指引你，走向更健康、更快乐、更充满智慧的生活。 这本书是一面镜子，映照出你内在的光辉，也让你看到需要疗愈的角落。它不是要给你答案，而是要引导你去寻找属于你自己的答案。通过反复的阅读与实践，你将逐渐领悟到，瑜伽的真正精髓，在于它所带来的自我转化与提升，在于它帮助我们与生命最纯粹的本质重新连接。 《瑜伽玛拉》的价值，不在于它能教会你多少技巧，而在于它能唤醒你多少沉睡的潜能。它是一份关于爱与接纳的礼物，一份关于生命智慧的传承。它鼓励你，将每一次瑜伽练习，都视为一次与宇宙能量的连接，一次对生命奥秘的探索，一次对自身无限可能性的肯定。 最终，这本书将引导你明白，瑜伽并非一种独立的练习，而是融入生命的一种方式。它是一种观察，一种感受，一种活在当下，全然绽放的生活态度。愿《瑜伽玛拉》能成为你在这条探索之路上的忠实伴侣，为你带来无限的启发与指引。

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这本书在情感层面的表达是极其克制而有力的，它没有使用煽情的大词或直白的控诉，但其字里行间所流露出的对人类境遇的关怀，却深深地触动了我。作者似乎拥有一种罕见的“冷眼旁观”的能力，能够从一个近乎超然的视角去审视人类文明的局限性与美丽，这种超脱感反而使得最终的情感冲击更加深远。在描述一些关于失落、遗忘或挣扎的片段时，作者的笔触如同冰冷的解剖刀，精准地切开了问题的核心，但与此同时，刀口边缘又泛着一层温暖的光晕，那是对个体生命尊严的无声维护。我特别喜欢那些穿插在严肃论述中的个人回忆或寓言故事，它们就像在坚硬的岩壁上凿出的小小窗口，让读者得以瞥见作者内心深处的柔软与困惑。这些片段往往简短，却极富画面感，常常让我联想到自己生命中那些难以言喻的瞬间。阅读这本书，我感觉像是在与一位智者进行一场深刻的、关于生命意义的对话，他既不提供简单的答案，也不回避复杂的痛苦，只是平静地引导你一同面对存在的本质。这种不提供廉价安慰、但给予强大精神支撑的写作风格，使这本书具有了超越时空的价值。

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我对书中引用和参考文献的严谨程度感到由衷的敬佩。在许多关键论点的支撑部分，作者并没有满足于模糊的暗示或笼统的概括，而是提供了大量来自不同语种、不同时代的原始文本或经过严格考证的数据。这表明作者在构建自己的理论体系时，是建立在极其扎实的学术基础之上的，而不是空中楼阁。我特意去查阅了其中几处被标注为“罕见手稿”的引用，发现它们确实是来自那些鲜为公众所知的学术资源，这其中的考证工作量是难以想象的。这种对源头资料的尊重，极大地增强了全书的可信度和权威性。同时，作者在处理那些存在争议的学术观点时，也表现出了极大的公正性。他会清晰地梳理A学派的论点，再阐述B学派的反驳意见，并客观地分析各自的局限性，而不是急于站队。这种对学术伦理的坚守，使得这本书不仅是一本知识读物，更是一本如何进行批判性思考和审慎治学的范本。对于任何希望深入研究相关领域的读者来说，这本书的注释和索引部分本身就构成了一个宝贵的、精选的参考书目。

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这本书最让我感到震撼的是其宏大的知识跨度与融会贯通的叙事结构。它不像一般的专业书籍那样将领域界限划得泾渭分明，而是像一张巨大的、编织精密的知识网络，不同学科的节点通过巧妙的逻辑链条紧密相连。我惊喜地发现，作者在讨论某一种古老的艺术形式时，能够自然而然地引入近代物理学的某些原理，然后迅速地过渡到对社会结构演变的批判性思考中，整个过程没有丝毫的生硬或牵强。这种跨学科的视野，极大地拓宽了我对事物之间相互联系的理解。它打破了我固有的认知框架，让我意识到许多看似孤立的现象，其实共享着相似的底层逻辑或演化规律。尤其是其中关于“周期性”的论述，作者不仅从历史的长河中梳理了帝国的兴衰更迭，还将其映射到了微观的生物进化图谱，这种宏观与微观的交织对比，展现了惊人的洞察力。阅读过程中，我经常需要停下来，在脑海中构建这张知识地图，试图理解作者是如何在如此庞杂的信息洪流中，依然保持主线清晰、逻辑严谨的。这本书不仅是知识的传递，更是一种思维模式的重塑，它教会我如何从更高的维度去审视和连接世界上的万事万物。

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初读此书，我立刻被其叙事节奏的沉稳与内敛所捕获。作者似乎并不急于抛出惊人的论断或跌宕起伏的情节，而是采取了一种近乎冥想式的、缓慢渗透的叙述手法。每一个章节的展开都像是在晨雾中逐渐显影的山峦，需要你耐心地等待，才能捕捉到其完整的轮廓。这种节奏感对于习惯了快节奏信息的当代读者来说，无疑是一种挑战，但一旦适应了这种“慢下来”的频率，你会发现其中蕴含着巨大的能量。作者的遣词造句极其考究，常用一些略显生僻但意境深远的词汇，它们如同散落在文字间的珍珠，需要你停下来细细品味，才能感受到其光泽。更令人称奇的是，作者在处理复杂概念时，极少使用冗长晦涩的定义，而是通过一系列精妙的类比和生动的场景描绘，将抽象的哲思具象化。例如，他对“流动性”的阐述，不是停留在理论层面，而是将其融入到一个关于河流变迁的微观故事中，读完后，那种“原来如此”的顿悟感油然而生。这种深厚的文学功底与对事物本质的深刻洞察力完美结合，使得阅读过程充满了发现的乐趣，让人忍不住一读再读，试图挖掘出隐藏在文字缝隙中的更多层次的含义。这本书迫使我放慢了思维的速度，用一种更具沉浸感的方式去对待信息。

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这本书的装帧设计真是别出心裁，拿到手里那一刻，就被它那种沉甸甸的质感和古朴典雅的气息所吸引。封面采用的是一种带着细微纹理的纸张，手感非常舒服，仿佛触摸到了某种古老的仪式感。色彩搭配上，深邃的靛蓝和低调的米白形成了鲜明的对比，中央的图案设计巧妙地融合了现代的几何美学与传统的象征符号，看起来既有历史的厚重感，又不失当代艺术的精致。我尤其欣赏的是书脊的处理，字体排版非常讲究，横向和纵向的文字比例拿捏得恰到好处，即便是随意放在书架上，也立刻成为视觉焦点。内页的纸张也很有讲究，不是那种亮得刺眼的白，而是温和的象牙白，即便长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。排版风格上，作者似乎对留白有着近乎偏执的追求，每一段文字、每一张插图周围都留出了足够的呼吸空间，这使得整体阅读体验非常流畅，仿佛在欣赏一幅精心构图的画作，而不是简单地阅读文字。翻开扉页时，那句引言的选择更是精准有力，直接将读者的心绪引向一种深思熟虑、向内探索的状态。这本书的物理形态，本身就是一种艺术品，它在无声中向你传达着一种对待知识和阅读的尊重，这种对细节的极致追求，让我对内容本身也充满了无尽的期待和敬畏。这本书的封面和版式设计，无疑是近年来我所见过的书籍制作中的上乘之作。

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常读常新，作风朴实、思想深邃、精神虔诚！

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自己断断续续练习瑜伽也快三年了，才知道，呼吸比体位法更重要。三天打鱼，两天晒网，说的就是我吧。

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最近一直在读台湾版。读了很多遍，结合练习。不愧经典！

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常读常新，作风朴实、思想深邃、精神虔诚！

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祖师爷的书，阿汤爱好者当然要读的。