Yoga Mala 在线电子书 图书标签: Ashtanga 瑜伽 yoga Yoga Jois 阿斯汤加 Pattabhi translation
发表于2025-04-01
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祖师爷的书,阿汤爱好者当然要读的。
评分常读常新,作风朴实、思想深邃、精神虔诚!
评分忘记以前和朋友聊什么后,安利给我的书。瑜伽也是内外兼修的,只是现在很多人以为只是一种运动技能,让身体更柔软的方法。但观呼吸、控制身体内部也很重要
评分自己断断续续练习瑜伽也快三年了,才知道,呼吸比体位法更重要。三天打鱼,两天晒网,说的就是我吧。
评分忘记以前和朋友聊什么后,安利给我的书。瑜伽也是内外兼修的,只是现在很多人以为只是一种运动技能,让身体更柔软的方法。但观呼吸、控制身体内部也很重要
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