長壽的基因 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
● 哈佛大學遺傳學博士，師從哈佛大學遺傳學教授喬治•丘奇。
● TED演講人。
● 擁有多項與基因相關的技術發明，如基於轉座子選擇的DNA芯片數據輸齣技術、通用DNA蛋白結閤芯片技術等。
● 哈佛大學醫學院“個人基因組計劃”老年醫學研究負責人，承擔與基因測序相關的研究工作。
● 生命科學領域的連續創業傢，與導師喬治•丘奇教授共同創立瞭奕真生物科技公司，並擔任首席科學傢。
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● 基因時代的長壽達人健康飲食建議，通過飲食調理基因，延長大腦生命力。
● 我們不能改變基因，但可以改變基因的錶達：環境＋基因＝性狀。
● 關係心智長壽的重要基因：APOE與APP ，保持大腦活力、遠離神經退行性疾病的關鍵。
● 匯集近百篇心智長壽食譜，助讀者輕鬆實現心智長壽目標。
具體描述
讀後感
我们不能改变基因，但可以改变基因表达而生活得更加健康。本书是哈佛大学遗传学博士埃斯特普针对饮食对神经退行疾病（老年痴呆症等）的影响所做的研究报告，所以这里的长寿不是指生理上的长寿，而是指心智的长寿。作者通过研究心智长寿地区如日本，法国，意大利人们的传统饮食...
評分作者的身份是严肃的学者，书中的观点有一部分作者明说是跟主流医学界不同的，作者给出了他的证据，但是没说主流医学界对他的证据的态度，如果按他在书中的说法，是逻辑严谨的，有理有据的。 我的看法是这种情况作者应该先去学术界吵架，吵出个结果来再向非专业读者宣传。 有的...
評分这本书还是蛮有用的，对于家中父母有AD的子女推荐看看这本书，对于自己今后的人生，自己怎么在生活中注意改善自己的饮食来预防AD有一定帮助。 AD是无法治疗的疾病，全世界目前也没有什么药物能治疗，得了AD就等于人生走到尽头了，因为AD并不只是记忆问题，而是最终彻底退化行走...
評分1. 目前，科学家们普遍认为，遗传因素 对人类寿命的影响约占20%～35%，而其余部分则取决于诸如饮食、睡眠、精神刺激、情绪和锻炼等环境因素。 2.你可以将DNA想象为一条长长的、不时中断的信息链，或者是一本由四个字母或化学单位写成的书。这些化学单位也就是构成DNA的碱基，被...
評分这本书还是蛮有用的，对于家中父母有AD的子女推荐看看这本书，对于自己今后的人生，自己怎么在生活中注意改善自己的饮食来预防AD有一定帮助。 AD是无法治疗的疾病，全世界目前也没有什么药物能治疗，得了AD就等于人生走到尽头了，因为AD并不只是记忆问题，而是最终彻底退化行走...
用戶評價
等電梯讀物，作者的模式是找瞭兩個長壽地方的人的飲食來做範本，論述和給齣的建議也都以此為展開，和中文的書名其實不太對得上，另外這種模式的缺點是很容易把相關性和因果性搞混(譬如地中海的人長壽很大一部分原因也和氣候有關吧)，不同的體質和氣候即使照抄過來食譜也不見得行得通。
评分1、日本和地中海飲食最佳； 2、少鐵少液態奶； 3、榖物精細反而更佳； 4、多奶酪發酵食品和茶咖啡紅酒；
评分等電梯讀物，作者的模式是找瞭兩個長壽地方的人的飲食來做範本，論述和給齣的建議也都以此為展開，和中文的書名其實不太對得上，另外這種模式的缺點是很容易把相關性和因果性搞混(譬如地中海的人長壽很大一部分原因也和氣候有關吧)，不同的體質和氣候即使照抄過來食譜也不見得行得通。
评分打比方說 我想種個橘子樹 基因決定它不可能長成橙子 基因能夠決定一半以上的性狀 但如何錶達 錶達的充分不充分 還得看環境的影響 主要看 環境是如何影響基因錶達的 然後對環境加以利用 閤理膳食 堅持運動 平衡心情 活久見 誰能給個作者ted演講的鏈接？謝謝
评分版權歸作者所有，任何形式轉載請聯係作者。 作者：左其盛（來自豆瓣） 來源：https://book.douban.com/review/8312382/ 整本書讀起來像教科書一樣，枯燥乏味，還看到2處錯誤。作者有好幾個觀點和主流觀點不太一緻，但我覺得論證並不充分。最後隻記住三點，鐵危害極大；全麥不如精製榖物好；如果你能消化乳糖，最好不要喝牛奶。
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