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信念值得一學，方法不值得參考。但是也確實在每迴我餓著的時候激勵瞭我。其中有一句話對我一語點醒:減肥,其實方法有很多種,但是,如果沒有堅定的信念和強大的毅力,無論用什麼方法都一定會失敗。堅持下去，纔是減肥秘訣。

作者的方式很極端而且需要極大的毅力，除非暑期在傢試試，上班族還是乖乖繞道吧

這女人太猛瞭！！我羨慕死瞭……不過不大健康！但很讓人有動力~

大基數好掉肉，小基數真的難減肥啊

打5分 隻是因為她的毅力太強大，想放棄的時候 可以翻一邊這本書。便能繼續下去。希望這個暑假能夠蛻變

减肥风起，老婆也被狂卷进去。从此面对各种心爱食物，强忍口水；每天奔波在工作与练身房之间，家反而成了旅馆，多的时间就是趴在网上寻觅各种超强到我之意见为变态的减肥方法。 老婆，我爱你的婴儿肥！一身骨感我偷偷看看模特就好，我不想每晚抱着一把骷髅睡觉，会噩梦...

让自己活得精彩，对于女人来说，从美丽开始，给自己一个空间，关注我们的生活，关注我们的皮肤，要是能减肥成功的胖纸，我相信以后再做什么事情都是有勇气与耐心的，加油，，减肥化妆美容群：233709150，大家都是女人一起来交流分享经验。  

刚翻完了，书本身而言，就是流水账，没看头。 如果写的是真的，100天减了快90斤，她没参加减肥王比赛真浪费。 每天吃那么少，运动那么多，还是个不运动的大胖子干的事， 还是在家里，学校完成，没有外界的团队监督。 这需要多大的动力和毅力啊？ 有这精神，干啥啥不成啊？ 我...  

看看郑欣宜--《我的减肥日记》，也许你会得到启发哦！ http://hi.baidu.com/%D7%CF%C9%AB_%C4%A7%C5%AE/blog/item/b81646d96fd140d0b6fd489f.html