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雷·斯丹作者

中國青年

盧晟曄譯者

2009-2 出版日期

129 頁數

20.00元價格

叢書系列

9787500685777 圖書編碼

彆讓不懂營養學的醫生害瞭你在線電子書圖書標籤: 健康彆讓不懂營養學的醫生害瞭你營養學營養科普醫學養生營養補充療法

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發表於2024-11-22

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彆讓不懂營養學的醫生害瞭你在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在看這本書的過程中，其實有挺多的名詞解釋不是很明白。但是但從內容來看，用充足的營養來保持你的健康，自己是非常的同意。一年前開始注意身體，每次感冒什麼的都盡量不吃藥瞭，是藥三分毒。從以前感冒需要吃藥，到後來的感冒就補充維生素c，到現在保持著每天至少吃3樣不同的水果來補充營養，感冒基本上很少來找我瞭。再加上適量的運動，感覺整個人輕瞭很多，心情會很愉快。此書作為一本普及版，內容並不是很枯燥，裏麵關於營養學的知識也可以進行深究。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是給搞營養的人無敵的正能量，很多時候，自己的親曆可以顛覆一個小世界。

評分☆☆☆☆☆

聞道有先後，術業有專攻。藉助彆人幾十年的臨床經驗，看到瞭營養補充劑的另一麵，受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

昨天通讀完畢。作者的觀點未必完全客觀，但可藉鑒。

評分☆☆☆☆☆

健康飲食、堅持鍛煉、營養補充劑。

彆讓不懂營養學的醫生害瞭你在線電子書著者簡介

雷·斯丹醫學博士，畢業於科羅拉多州大學醫學院本科。並在加利福尼亞州聖地亞哥施恩醫院完成瞭研究生學業。在過去的30多年中，他一直積極從事私人傢庭醫療。在過去的7年中。他一直關注於營養藥物的臨床應用。並在美國、加拿大、澳大利亞、英格蘭、荷蘭和新西蘭等地舉辦國際性講座。斯丹醫生與妻子伊麗莎白居住在南達科他州的一個馬場中。他們有3個已成年的孩子。

雷·斯丹博士係列作品《彆讓不懂營養學的醫生害瞭你》(大眾普及版)2009年2月齣版；《一生健康》2009年5月齣版；《一生健康》(大眾普及版)2009年11月齣版；《奪命藥方》2009年5月齣版；《斯丹博士幫你治糖尿病》2010年3月齣版。

彆讓不懂營養學的醫生害瞭你在線電子書著者簡介

中文版序言前言第一部分轉變觀念第一章一個醫生的轉變付諸行動氧化應激與疾病營養補充療法第二章活得短暫，死得艱難敲響警鍾預防醫學健康生活三要素有氧運動健康飲食營養補充給患者一個選擇的機會第三章體內的戰爭氧氣的負麵效應友軍：抗氧化物質後防支援自由基産生的原因過量運動過度壓力空氣汙染吸煙食物和水源汙染紫外綫輻射藥物與氧化應激第二部分戰勝疾病第四章體內的修復係統戰爭的破壞性最佳防禦係統我們的目標是平衡第五章心髒病膽固醇的威脅營養補充是真正的防禦認識高半胱氨酸治愈心肌病的新希望心肌病患者的新療法醫生為什麼不推薦輔酶Q10第六章癌癥的化學防禦癌癥的病因氧化應激是真凶治療晚花費高癌癥的化學防禦化學防禦第一步：降低風險化學防禦第二步：增強抗氧化和免疫功能化學防禦第三步：增強身體的修復係統得瞭癌癥怎麼辦金伯莉的故事抗氧化物質為何有效第七章關心你的眼睛眼睛的疾病視網膜損傷的原理預防白內障和黃斑變性第八章自身免疫性疾病免疫係統的保護自身免疫性疾病第九章關節炎與骨質疏鬆癥骨關節怎樣被破壞類風濕關節炎的傳統療法抗氧化營養補充骨質疏鬆癥骨骼是有生命的組織骨質疏鬆癥的預防第十章肺病肺的天然屏障哮喘亞當的故事哮喘與營養空氣汙染與慢阻肺第十一章神經係統退行性疾病氧化應激與大腦大腦的老化阿爾茨海默癥帕金森綜閤徵多發性硬化癥腦血屏障大腦所需的抗氧化物質保護我們珍貴的大腦第十二章糖尿病與喬的初識 X綜閤徵：隱形殺手你是否得瞭X綜閤徵喬的勝利糖尿病的診斷和檢測肥胖糖尿病的治療健康生活方式詳解第十三章慢性疲勞癥與縴維肌痛非主流療法慢性疲勞的根本原因第三部分營養藥物第十四章營養補充劑的安全性典型的美國飲食美國的食物質量每日最佳用量與推薦用量營養補充劑的安全性第十五章細胞營養營養補充的最佳劑量保護你的健康特定優化劑營養補充劑的選擇
· · · · · · (收起)

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彆讓不懂營養學的醫生害瞭你在線電子書圖書描述

《彆讓不懂營養學的醫生害瞭你(大眾普及版)》中與您分享的病例均來自於我的臨床實踐。這些患者一直很好。’而且，越來越多的人遵照書中的指導而獲得健康，越來越多的神奇故事發生在他們身上。讀這《彆讓不懂營養學的醫生害瞭你(大眾普及版)》的時候，你不僅學到瞭科學的醫學基礎健康理念，同時也瞭解瞭如何優化身體內部的天然防禦係統。使氧化應激重新得到控製。

同時也瞭解瞭如何優化身體內部的天然防禦係統，使氧化應激重新得到控製。在生活中應用書中的知識，你就給自己提供瞭最好的保持健康的機會。營養補充是為瞭保持健康而並非治療疾病。當給身體提供每日基礎需求量的營養即我所說的細胞營養時，你的天然防禦係統就得到瞭優化，這就給你重新控製氧化應激創造瞭最佳機會。不僅你的天然免疫係統得到瞭優化，而且，你的天然抗氧化係統和天然修復係統也得到瞭優化。如果身體獲得瞭能夠使其工作的最佳營養水平，它就擁有瞭神奇的自愈能力。

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