彆讓不懂營養學的醫生害瞭你 在線電子書 圖書標籤: 健康  彆讓不懂營養學的醫生害瞭你  營養學  營養  科普  醫學  養生  營養補充療法   

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騙人的書，彆買。詳見http://www.zhihu.com/question/22691008

在看這本書的過程中，其實有挺多的名詞解釋不是很明白。但是但從內容來看，用充足的營養來保持你的健康，自己是非常的同意。一年前開始注意身體，每次感冒什麼的都盡量不吃藥瞭，是藥三分毒。從以前感冒需要吃藥，到後來的感冒就補充維生素c，到現在保持著每天至少吃3樣不同的水果來補充營養，感冒基本上很少來找我瞭。再加上適量的運動，感覺整個人輕瞭很多，心情會很愉快。此書作為一本普及版，內容並不是很枯燥，裏麵關於營養學的知識也可以進行深究。

很厲害

養生，不要死的太長，推薦掃盲

尚科學，溝通力太差

上大学时，老师讲过衰老、癌变的一些机理，如氧化作用，同时也提到了我们日常饮食对于抗氧化物质的摄入不足，食品安全所引起的问题。由于自己还年轻，并没有很深的体会，虽然我很早就开始补充各种维生素。读过这本书后坚定了我的信心，我已经为家人设计了补充方案，希望他们能...  

选择了居中的评价，因为我只看了一半。 怀疑营养学的作用是否被夸大，亦或作者是个“托”，又或者我还是一个具有严重劣根性的小市民，“依靠药物治疗疾病”的接近根深蒂固的观念没有被取缔。 我最亲的人患有先天性眼疾，我想去尝试。  

最早听到“抗氧化”是学生物制药一个同学说的，据说很重要。然后就是台湾的娱乐节目上，没事儿就提到抗氧化的保养品，后来Q10也是在这些节目上听过的。虽然说有一些商业炒作的嫌疑，但是我们的生活环境是发生了很大变化，是不如以前好了，是很多奇怪的疾病都莫名其妙跑出来了，...  

"4万块1瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了，谁家还没个病人，你能保证一辈子不生病吗？我不想死，我想活着。"这句经典的台词，曾道出过多少垂死挣扎人的心声。 直到有一天，我们生病了，我们的身体因受不了负荷而呈现出红灯警报时，这才猛然觉醒：原本...  

选择了居中的评价，因为我只看了一半。 怀疑营养学的作用是否被夸大，亦或作者是个“托”，又或者我还是一个具有严重劣根性的小市民，“依靠药物治疗疾病”的接近根深蒂固的观念没有被取缔。 我最亲的人患有先天性眼疾，我想去尝试。