欲罷不能 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
亞當•阿爾特（Adam Alter）
普林斯頓大學心理學博士。紐約大學斯特恩商學院營銷學副教授，同時在紐約大學心理學院任職，曾被評為“全世界40位最傑齣的40歲以下的商學院教授”。
他的研究領域側重於判斷與決策、社會心理學、消費行為學等，其研究成果被廣泛刊登於重要學術期刊中，並且齣現在全世界許多電視、廣播和印刷媒體上。《紐約時報》《紐約客》《經濟學人》《連綫》《華盛頓郵報》《大西洋月刊》等重要雜誌都刊登過他的文章。他著有兩部《紐約時報》暢銷書，最新且最暢銷的就是《欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮》。
譯者簡介
閭佳 資深翻譯工作者，主攻通俗經濟學、社會心理學、經濟管理及科普方嚮的非虛構類作品，曆年來已齣版多部廣受好評的翻譯作品。
- 心理學
- 上癮
- 自我管理
- 心理
- 現代病
- 互聯網
- 行為
- 網絡生活
全麵揭秘和解決“行為上癮”的奠基之作
美國亞馬遜分類圖書暢銷榜第一名
行為上癮是什麼？誘人上癮的體驗是如何設計齣來的？
如何遠離行為上癮？如何用行為上癮做些好事？
◆ 內容簡介 ◆
歡迎來到“行為上癮”的時代！
我們中近半數人至少有一種“行為上癮”：無時無刻盯著手機，不斷刷朋友圈，通宵追看電視劇集，沒日沒夜打遊戲，頻繁查看郵件，用太多時間工作……
而那些生産和設計高科技産品的人，卻仿佛遵守著毒品交易的頭號規則——自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad，Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平闆電腦，遊戲設計師對“魔獸世界”避之不及，數量驚人的矽榖巨頭們根本不讓自己的孩子靠近電子設備……
這是因為，上癮行為帶來短期的快樂，卻會破壞長期的幸福——
智能手機搶奪我們的時間，危害我們與他人的人際關係質量。
電子遊戲讓韆萬年輕人沉迷其中，失去瞭正常交流的能力。
可穿戴設備讓很多人運動上癮，齣現瞭運動傷害。
無處不在的高科技讓購物、工作、色情變得難以迴避。
以大量科學研究為基礎，本書揭示齣一個驚人真相：行為上癮的生理機製與藥物上癮相同——沉迷於電子遊戲時，你的大腦看起來就和海洛因吸食者的大腦一樣。本書將會說明商業公司利用哪些原理設計齣誘人上鈎的高科技産品，並且會指導我們擺脫行為上癮、重獲生活掌控權，也幫助孩子遠離上癮、健康成長。
具體描述
讀後感
社交网络、游戏、抖音，这些新兴事物给人带来宽慰，可同时过度的使用也会给人带来一定的风险让人渐渐迷失。 从跟踪社交媒体“点赞”数字到记录散步步数，我们行为不再受自己意愿的指引，而是更多地屈从于技术的架构。 有一种有趣的说法，问题并不出在人缺乏意志力上，而在于“...
評分 評分 評分当你忙碌一天回到家里，周围都是妻子的诉苦，孩子的抱怨，父母的吐槽；或者你孤身一人，回家之后面对空荡荡的房间。没有人的关心，是现代人的通病。于是我们都成为了对某件事上瘾的瘾君子。 所以10分钟看完，这本书，最有收获的是第三章第二篇《上瘾的本质》，上瘾的本质在于你...
評分用戶評價
說個好玩的。。。 楔子裏喬布斯不讓孩子用iPad的說法齣自2014年。 老喬2011年死的。 這記者拿著料捂著，神瞭。
评分8.5 有一句話是找到你沉迷的東西，你就找到瞭幸福；還有一句是戒掉你成癮的東西，你就找到瞭幸福。lol
评分措施基本沒用
评分《欲罷不能》戳穿瞭機器人算法背後的算計：設定誘人的目標，提供不可抗拒的積極反饋。讓你毫不費力就感覺到進步，給予逐漸升級的挑戰，營造未完成帶來的緊張感，增加令人癡迷的社會互動。但在這個過程中，個體可能會失去真正的自我。
评分措施基本沒用
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