焦虑症与恐惧症手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
艾德蒙·伯恩，博士，20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他编写的本书已是第6版，在全球100本焦虑症治疗畅销书中排名第一，畅销30年，销量超过100万册，帮助了全世界各地众多的读者。
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一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书？ 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位？ 畅销30年，6次改版，被译为数十种语言，在优选销量超过100万册？ 多所靠前名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐？ 美国心理咨询师培训参考教材？ 新版，内容更新！更全！全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展，是焦虑症和恐惧症患者心理保健书，心理治疗师参考书！！？ 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活，帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》
具体描述
读后感
我们要给大家分享的书是《心理医生为什么没有告诉我》。 这本书是由加利福尼亚焦虑症治疗中心主任艾德蒙·伯恩所写。随着焦虑问题越来越普遍，每个人几乎都带着压力前行。为此作者做了广泛研究，探究焦虑症的成因、预防办法和治疗方法，最终找到了多种途径解决日常的焦虑问题。...
评分我们要给大家分享的书是《心理医生为什么没有告诉我》。 这本书是由加利福尼亚焦虑症治疗中心主任艾德蒙·伯恩所写。随着焦虑问题越来越普遍，每个人几乎都带着压力前行。为此作者做了广泛研究，探究焦虑症的成因、预防办法和治疗方法，最终找到了多种途径解决日常的焦虑问题。...
评分 评分 评分用户评价
前面草草翻过，方法论那一块根据我的经验体验，应该是切实有用的
评分很有用
评分对焦虑症和惊恐症的原理分析得很清楚，很好理解，也提供了很多方法来治疗，适合相关患者学习，不过我觉得最关键的是患者要有强烈的意愿治疗并相信可以治愈。
评分针对焦虑症，尤其各种恐惧症而言非常实用且全面的自助手册、很多放松技巧可以用在日常生活里~
评分可以说是焦虑症的百科全书，各个方面都有介绍，偶尔可以回看对照
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