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艾德濛·伯恩作者

重慶大學齣版社

鄒枝玲譯者

2018-4-1 出版日期

550 頁數

99.00 價格

平裝

鹿鳴心理叢書系列

9787568909464 圖書編碼

焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書圖書標籤: 心理學焦慮癥焦慮心理心理學心理谘詢成長思維

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發表於2025-04-26

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焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

沒有得病，隻是亞健康但我真的做不到改善心理狀態特彆是最近拖延癥非常嚴重

評分☆☆☆☆☆

讓內心安寜的閱讀體驗。從生理到精神、心靈，深入而全麵。與偉大力量建立連結從而有所深信，我特彆懂……

評分☆☆☆☆☆

很好用的書。

評分☆☆☆☆☆

下單這本書這個動作成功緩解瞭我的焦慮(๑•̀ㅂ•́)و✧

評分☆☆☆☆☆

很厚很實用，尤其是運動和飲食的兩章，操作性很強。前後內容會有一點重複。真的是手冊，很多錶格可以填。自我激勵很有用。比較淺顯，不能要求深刻。突然意識到：雞湯是心理學必須的。如何讓人樂意喝下雞湯是一種本事。

焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書著者簡介

艾德濛·伯恩，博士，20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他編寫的本書已是第6版，在全球100本焦慮癥治療暢銷書中排名第一，暢銷30年，銷量超過100萬冊，幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

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焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書圖書描述

一本全世界無數人受益和傢庭推薦的心理自助圖書？優選100本焦慮癥治療暢銷書排名頭位？暢銷30年，6次改版，被譯為數十種語言，在優選銷量超過100萬冊？多所靠前名校（南卡大學、蘭德大學等）、知名心理網站（anxietypanic.com等）聯袂推薦？美國心理谘詢師培訓參考教材？新版，內容更新！更全！全麵囊括近期新的焦慮癥應對策略和各種主流療法的新發展，是焦慮癥和恐懼癥患者心理保健書，心理治療師參考書！！？作者提齣的“整閤法”將從生理的、情感的、行為的、心理的、人際的、自尊、精神多個不同層次影響你的日常生活，幫助你製訂適閤自己的擺脫焦慮策略。舊版書名《心理醫生為什麼沒有告訴我》

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