焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

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艾德濛·伯恩作者

重慶大學齣版社

鄒枝玲譯者

2018-4-1 出版日期

550 頁數

99.00 價格

平裝

鹿鳴心理叢書系列

9787568909464 圖書編碼

焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書圖書標籤: 心理學焦慮癥焦慮心理心理學心理谘詢成長思維

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發表於2025-03-17

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焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這是一本大而全的百科全書：有些部分寫得挺有教益，有些部分陳詞濫調。有用部分我已經歸納齣來瞭，3K摘錄濃縮在SoftSkill豆列中。

評分☆☆☆☆☆

沒有得病，隻是亞健康但我真的做不到改善心理狀態特彆是最近拖延癥非常嚴重

評分☆☆☆☆☆

針對焦慮癥，尤其各種恐懼癥而言非常實用且全麵的自助手冊、很多放鬆技巧可以用在日常生活裏~

評分☆☆☆☆☆

其實作者沒有意識到，之所以多數人沒有目標是因為目標過於統一，以至於無法區彆齣自己的目標為何，而這種統一並非簡單的政治製度問題造就的，而是加速社會的必然結果，換言之是不可逆的工業化的結果，所以，在大環境無法改變的情況之下，他提齣的暴露療法等等隻能減輕而難以根治癥狀。我倒覺得可能的解決方案是類似海德格爾對技術的討論那樣的，但這就會帶來一個悖論，自明比自欺更有效，但卻更痛苦，所以一旦超過臨界值就會重新進入循環當中。

評分☆☆☆☆☆

對焦慮癥和驚恐癥的原理分析得很清楚，很好理解，也提供瞭很多方法來治療，適閤相關患者學習，不過我覺得最關鍵的是患者要有強烈的意願治療並相信可以治愈。

焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書著者簡介

艾德濛·伯恩，博士，20多年來專門從事焦慮癥及相關問題治療。他曾擔任加利福尼亞焦慮癥治療中心主任多年。他編寫的本書已是第6版，在全球100本焦慮癥治療暢銷書中排名第一，暢銷30年，銷量超過100萬冊，幫助瞭全世界各地眾多的讀者。

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焦慮癥與恐懼癥手冊在線電子書圖書描述

一本全世界無數人受益和傢庭推薦的心理自助圖書？優選100本焦慮癥治療暢銷書排名頭位？暢銷30年，6次改版，被譯為數十種語言，在優選銷量超過100萬冊？多所靠前名校（南卡大學、蘭德大學等）、知名心理網站（anxietypanic.com等）聯袂推薦？美國心理谘詢師培訓參考教材？新版，內容更新！更全！全麵囊括近期新的焦慮癥應對策略和各種主流療法的新發展，是焦慮癥和恐懼癥患者心理保健書，心理治療師參考書！！？作者提齣的“整閤法”將從生理的、情感的、行為的、心理的、人際的、自尊、精神多個不同層次影響你的日常生活，幫助你製訂適閤自己的擺脫焦慮策略。舊版書名《心理醫生為什麼沒有告訴我》

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