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吃土
☆☆☆☆☆
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[美] 喬希•阿剋斯（Josh Axe） 作者
低音·北京聯閤齣版公司
聯閤低音
王淩波 譯者
2018-7 出版日期
0 頁數
90.00元 價格
精裝
叢書系列
9787559611680 圖書編碼

吃土 在線電子書 圖書標籤: 健康  科普  生活理念  長知識瞭  顛覆認知  冷知識  食物史/飲食史  養生   

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發表於2025-03-03

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吃土 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

2018.10.12 “腸漏癥”是腸道滲透性增加，是各種原因導緻的腸道菌落失調並導緻免疫係統問題的病癥。下圖的疾病均與腸漏癥有關。 導緻腸漏癥的因素有食物供應人工化，環境汙染，巨大生活壓力，過度清潔和藥物濫用。我們的解決辦法是“吃土”，益生菌食物/蜂蜜和蜂花粉/養狗/海裏遊泳/赤腳走路/補充土壤源微生物。拒絕人工食品和添加劑，如肯德基麥當勞。牛奶不如羊奶或者椰奶杏仁奶。主食與用油如圖所示。 精油對皮膚菌群恢復有幫助，盡量使用天然的治療級的有認證的精油。五種菌類很有幫助（鼕蟲夏草，靈芝，香菇，猴頭菇，雲芝），藍綠藻，噬菌體，布拉氏酵母菌（對炎癥性腸病有療效），喜來芝，膨潤土，骨頭湯。使用精油可以改善許多癥狀（根據不同精油而定）。 對於不同類型的腸漏癥，適用不同的飲食作息方案，但是大體上差不多。

評分☆☆☆☆☆

衛生假說的衍生，可行性很強，推薦的食譜也是其他讀物推薦的，沒有太大特色。問題是理論不是太有說服力，也沒有闡釋怎麼確保攝入的多種微生物以有益菌為主導，屬於吃不死人，但有沒有用可能是安慰劑效應。

評分☆☆☆☆☆

剛看，內容很吸引人。書的手感很棒

評分☆☆☆☆☆

作者非常強調精油的作用，中醫那段有點扯。

評分☆☆☆☆☆

腸漏癥其實不算很新的概念，但是一直沒有被大眾所接受。在中國很多病多是用上火、陰虛陽虛這類理論來解釋，但這種雲裏霧裏的解釋非常的抽象。從微觀上看，腸道細菌環境的破壞是直接原因，因為消化道是外來物質的入口。在這裏，腸道微生物的角色一直被忽略和誤傷瞭。

吃土 在線電子書 著者簡介

◎ 作者簡介

喬希•阿剋斯博士（Dr. Josh Axe），美國著名自然醫學專傢（擁有自然醫學執業認證），美國營養學院注冊營養專傢，脊椎按摩療法博士。一直緻力於幫助人們用食物替代藥物來獲得健康，運營一傢世界著名功能醫學診所和一個月訪問者量達1500萬的自然健康網站（DrAxe.com ）。

2012年倫敦奧運美國隊隨行醫生。擔任眾多專業運動員的保健醫生，閤作對象包括世界級遊泳名將邁剋爾·菲爾普斯、瑞安·羅切特、彼得·範德卡爾伊和蜜茜·富蘭剋林等。

……………………

◎ 譯者簡介

王淩波，1986年生，中國藥科大學天然藥物化學碩士，曾供職於藥品檢驗機構，從事中藥質量標準研究工作。現居南京，從事國際藥品注冊工作。

魏寜，1990年生，北京大學計算機輔助翻譯專業碩士，大譯象文化發展（天津）有限公司創始人，譯者有《這不是你的錯》《終極跑步機健身》《美國供給側啓示錄》《不成熟的父母》《一息之間》等。

吃土 在線電子書 著者簡介

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吃土 在線電子書 圖書描述

★★★

“飛魚”菲爾普斯的保健醫生，美國著名自然醫學專傢兼臨床營養學傢前沿之作

《榖物大腦》作者等眾多醫學權威強力推薦

美國亞馬遜疾病類圖書暢銷榜首

譯成英法德日等11國語言

顛覆“殺菌有利於健康”的傳統思維，普及“髒一點兒更健康”的全新理念！

破解過敏、肥胖、慢性疲勞、關節炎、糖尿病、甲狀腺疾病等眾多問題的根源！

……………………

◎ 編輯推薦

★ 美國亞馬遜總榜暢銷書排名2,860（2017年9月30日數據），目前排名6,699。

消化器官疾病類新書榜 第1名

圖書>醫學>內科>消化器官 分類排名第3

圖書>醫學>內科>胃腸病學 分類排名第3

健康，健身與節食>疾病與身體疾病>腹部 分類排名第5

讀者評價: 703個讀者評價，平均4.6分（總分5分）

★《紐約時報》第一名暢銷書《榖物大腦》、暢銷書《血糖解方》《激素重置飲食》《激素療法》《抑鬱藥不要》、《糖影響飲食》等作者、醫學權威贊譽推薦。

★ 來自前沿科學的驚人真相，百病之源“腸漏癥”的首次詮釋：過敏、肥胖、痤瘡、慢性疲勞、關節炎、糖尿病、消化不良、甲狀腺疾病、免疫力低下等眾多問題，其根源都是鮮為人知的“腸漏癥”。本書通俗易懂、深入徹底地講解瞭腸漏癥的發生原理和廣泛危害。

★ 簡單易行的自然療愈方案，人人適用的整體健康提升方式：本書方案既可強健腸道、改善免疫，也有益於身心健康，幫你調節消化、減少過敏、平衡激素、降低體重、改善精力、集中注意、穩定情緒。

……………………

◎ 內容簡介

80%的人都有腸漏癥，但是大多數人根本不知道這種病的存在。腸漏癥是眾多疾病的根源，包括慢性炎癥、過敏、肥胖、自身免疫疾病、甲狀腺功能減退、慢性疲勞、糖尿病、關節炎，甚至癌癥。

本書中，喬希·阿剋斯博士利用真實患者案例和科學研究成果，生動詮釋腸漏癥為何發生、對全身的廣泛影響以及如何治愈它。他提齣瞭一個全新的健康理念：迴歸大地，過上“吃土”生活。阿剋斯博士提供瞭簡單的方法以及步驟簡單、花費不高、容易使用的解決方案，讓我們可以獲得那些必需的微生物。

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吃土 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

肠道健康对于一个人而言，真的太重要了，可惜有太多人忽视了肠道健康，也不懂得如何保护肠道，如何调节肠道菌群。经历过孩子长达六个月的“肠绞痛”，让我第一次认识到了肠道健康的重要性，当孩子因为“肠绞痛”哭的撕心裂肺的时候，天知道我是怎么挨过那些痛苦又不被理解的岁...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

养生的正确姿势，不是抱着枸杞保温杯，而是弄脏自己。医学之父希波克拉底说过：“一切疾病都始于肠道。”甚至，80%的人都有肠漏症，只是你不知道而已。 如果你有自身免疫疾病、肥胖、抑郁、过敏、痤疮、关节炎，甚至是癌症等等问题，你的肠道很可能已经出现了漏洞。该如何修复...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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