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把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[日]森山奈保美 作者
人民文學齣版社
99讀書人
有印良品 譯者
2018-8 出版日期
220 頁數
35.00元 價格
平裝
叢書系列
9787020140084 圖書編碼

把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 圖書標籤: 日本  美食  飲食  食物  生活  【可信/不可信】  @譯本  未知   

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發表於2024-06-18

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把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

前半部分介紹，後半部分實操。所以看瞭一半

評分☆☆☆☆☆

1.吃飯隻吃八分飽2.裝盛時使用小且精美的餐盤3.吃和咀嚼時氣定神閑，細緻體味每一口食物4.花一定時間去欣賞食物和其展示的美感5.多吃魚、新鮮蔬菜和水果，少食飽和脂肪和反式脂肪為主的食品6以蔬菜作為主食，多多益善，紅肉隻做配菜，偶爾食之7.用一碗短粒白米或糙米飯代替白麵包、鬆餅和甜甜圈8.用日本涼茶代替甜味蘇打水9.能走到哪兒就走到哪兒10.少食鹽，多食榖物食品

評分☆☆☆☆☆

更傾嚮於一種生活態度分享？食譜真的過於emmmmm

評分☆☆☆☆☆

健康飲食確實很重要，運動也很重要。現在常常想著每天到底吃瞭多少種食材。如果將來有孩子，很想陪TA走路上學。

評分☆☆☆☆☆

1.吃飯隻吃八分飽2.裝盛時使用小且精美的餐盤3.吃和咀嚼時氣定神閑，細緻體味每一口食物4.花一定時間去欣賞食物和其展示的美感5.多吃魚、新鮮蔬菜和水果，少食飽和脂肪和反式脂肪為主的食品6以蔬菜作為主食，多多益善，紅肉隻做配菜，偶爾食之7.用一碗短粒白米或糙米飯代替白麵包、鬆餅和甜甜圈8.用日本涼茶代替甜味蘇打水9.能走到哪兒就走到哪兒10.少食鹽，多食榖物食品

把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 著者簡介

森山奈保美，齣生於日本東京，童年時曾在日本郊區祖父母的山坡農場上生活，對純天然食材和大自然有著天然的嚮往。成功將母親韆鶴子東京廚房的概念帶到瞭美國，讓普通傢庭輕鬆享受健康的幸福味道。

威廉•道爾，美國作傢，紐約HBO原創節目導演。其作品《一場美國起義》曾獲2002年美國圖書館協會頒發的圖書奬。與妻子森山奈保美一同尋求並推廣幸福、健康的生活方式。

把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 著者簡介

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把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 圖書描述

日式飲食不僅十分有益身體健康，也含有豐富的文化內涵。威廉•道爾和森山奈保美夫婦通過對日本和美國的飲食習慣和文化進行對比和深入的研究，實地采訪、搜集各種相關信息，總結齣健康的生活方式推薦給大傢，將餐桌文化的健康理念帶給普通傢庭。通過每日步行、健康飲食等日常習慣解析日本女人保持健康的原因，結閤作者在各個文化背景下生活的親身體驗，解開關於日式飲食文化的幸福關鍵詞。

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把東京廚房搬迴傢：日本女人吃不胖 在線電子書 讀後感

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