引言：“死亡”話題的緣起
1 瀕死體驗：直麵死亡
瀕死體驗是什麼
早前探索
近期的瀕死體驗事件
瀕死體驗的現象
2 瀕死體驗的影響：人生不再一成不變
少部分負麵影響
無懼死亡
更懂得寬容，更有愛心和同情心
不再物質至上、權力和地位至上
更加感恩生活
精神價值觀得到改變
有瞭生活中的“使命感”或目標
瀕死體驗曆曆在目，難以磨滅
高度重視環境/生態：敬畏生命與自然
對電很敏感
心理直覺增強
顯現齣一種治愈的能力或者被治愈
巨大的心理暗示：最重要的事就是活著
3 童年瀕死體驗：學會積極嚮上，贊美生活
兒童時期瀕死體驗的遺留影響
4 不同文化下的瀕死體驗
印度的瀕死體驗
泰國的瀕死體驗
日本的瀕死體驗
中國的瀕死體驗
菲律賓的瀕死體驗
土著民的瀕死體驗
毛利人的瀕死體驗
關島的瀕死體驗
美拉尼西亞/西新不列顛省的瀕死體驗
非洲的瀕死體驗
印第安人的瀕死體驗
夏威夷的瀕死體驗
智利馬普切人的瀕死體驗
小結：不同文化下投射的不同
5 臨終體驗與死亡對話
當死亡臨近時身體周圍的光
死亡體驗的移情和共享
大腦清醒：阿爾茨海默病人生命最後的經曆
延遲死亡時間
死亡對話
小結：平靜地麵對死亡
6 關於瀕死體驗的生理和心理解釋
血液缺氧和腦缺氧
高碳酸血癥
毒品
內啡肽
神經生物學過程
“靈魂齣竅”
自窺癥與離體自窺癥
癲癇發作所引發的“靈魂齣竅”
電刺激
前瞻性探索
入睡幻覺和醒前幻覺、多夢以及快速眼動入侵
以生命迴顧作為迴憶的心理過程
心理防禦機製
幻覺
一廂情願的想法或期望
7 一項對瀕死體驗的5年前瞻性探究
關注的問題
調查“靈魂齣竅”
初步研究
采訪開始
一個有意思的案例
其他有趣的案例
“靈魂齣竅”體驗
對照組
案例的質量
瀕死體驗是一種願望嗎
瀕死體驗與幻覺是一迴事嗎
瀕死體驗是因為缺氧癥或者高碳酸血癥嗎
瀕死體驗是源於服用藥物嗎
其他有趣的發現
瀕死體驗探索的睏難點和局限性
關於未來的研究：儲備知識，保持開放心態
8 醫學死亡簡史
瀕死經曆的智慧：珍惜生命
9更好地理解和承認瀕死體驗的影響
更有效的醫療：深入精神層麵
病人精神方麵的治療
醫護人員對瀕死體驗的理解
認識和迴應瀕死體驗
促進治愈的功能
絕癥與減輕對死亡的畏懼：我們該在何時用怎樣的方法談論死亡主題
生命末端鎮靜藥
遠離自殺傾嚮，全新角度看人生
減輕痛苦和悲傷
更進一步的影響
與他人的互動：更加寬容和理解他人
對個人身心健康與幸福的積極影響
10 總結：活在當下，方為智者
死亡是人生最大的課題
人生有限，要好好生活
結語：不要到離世前，纔想到要圓滿、充實地過一輩子
參考文獻
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