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出版者:上海錦綉文章齣版社

作者:鄭欣宜

出品人:

頁數:188

译者:

出版時間:2008.4

價格:28.00元

裝幀:

isbn號碼:9787545200003

叢書系列:

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身為知名藝人瀋殿霞和鄭少鞦的女兒，鄭欣宜從小的一舉一動已被注目。去年暑假，十六歲的欣宜作瞭一個更受人注目的決定，進行漫長的減肥計劃，從226磅開始，至今年年中已減壓瞭差不多100磅，減肥計劃仍在進行中，在書中，欣宜會與讀者分享過程中苦與樂。首席公開個人的減肥餐單，並附減肥顧問的減肥貼士。

具體描述

評分☆☆☆☆☆

开头还写点减肥的tips, 后面纯属写做一个名人二代的生活了。。。 1.瘦身最佳年龄9-13岁千万不能让脂肪细胞体积增大 2.瘦身前先了解自己的体质 3.吃火锅先吃菜增加饱腹感，再吃肉类 4.不要激烈的运动，而应该采用温和的有氧运动比如可以，拉伸10min, 有氧跑30min, 拉伸10mi...

評分☆☆☆☆☆

到都柏林接近半年，质量随着纬度的升高一样飞速上涨。北欧资本主义国家的冬天里没有调精补血的羊鞭火锅，只有油炸爱尔兰土豆和意大利甜面酱，以及面包店橱窗里刷着红油的火鸡和各种奶油蛋糕的活色生香。在国外的日子很辛苦，所以也只能以大吃大喝来填补。于是，镜子逐渐变窄...

評分☆☆☆☆☆

《我的减肥日记》她成功了，你没有任何借口啦郑欣宜这个名字，人们关注她， 2008年之前，是因为她的明星父母和她那巨型的体重。2008年，大家关注的是她的减肥成功。她的胖，很多的时候，都认为是沈殿霞的基因所致，其实不如说是肥肥硬生生的把孩子的体重给...

评分☆☆☆☆☆

滿篇盡是小虎廣告~~

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

隻能驚訝於人傢的減肥功勞

评分☆☆☆☆☆

我覺得她減肥成功是個奇跡，必然知道有很多先進的儀器和專傢的幫助，但是沒想到更多的是肥肥給予的母愛和支持！結果剛看完，新聞就說欣宜又迴復瞭180磅，被狠狠打瞭一下臉，也就理解瞭當時肥肥彌留之際為什麼這麼放不下女兒，母愛如山！

评分☆☆☆☆☆

要這樣吃東西在學校真是不現實不過這方法倒是很好和NICE是差不多的