50天减50斤 在线电子书 图书标签: 减肥 青春 一本非常棒的减肥美体指导书
发表于2024-12-23
50天减50斤 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
夏天又来了,这次一定减肥成功!向作者看齐!!
评分老师的新书必须支持,谢谢张老师让我"重生"
评分都说减肥是一辈子的事业,每天总会被在嘴边提起几次。然而我是个没什么毅力的人,办了健身卡也去不了几回,说是要跑步又总给自己找借口,天不好不跑,太累了不跑,心情不好不跑……这本书里的方法很简单,也好操作,居然能让人很容易坚持,有几分惊喜。
评分很棒的一本书,读过以后按照书中方式训练,发现确有效果,已经开始有了瘦的趋势,很不错,一定照着书的指导,坚持练下去!
评分有些经历,没有实践就没有发言权。像减肥这件事,我相信一个曾经胖过的人,所有减肥的痛苦他都经历过,他走过的弯路,我们可以不必再走一遍。生命那么长,拿出来50天,努力一把,看看能不能变成一个不一样的自己。加油!50天减50斤!
张长青
*减肥达人,张长青减肥操创始人。
*2008年曾100天减重100斤,并且保持体重一直不反弹。
*接受过中央电视台、北京卫视、江苏卫视、旅游卫视、湖南卫视等多家电视台采访。
*2016年在中国科协举办的科技类节目《寻找科学达人》活动中获奖,其健康的减肥理念和减肥方法得到了科学的认证。
*获得柳岩、柴静、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德纲等众多明星朋友的赞誉。
*2010年开始组建励志减肥营,至今已帮助数万人减肥成功。被胖友亲切地称为“励志哥” “减肥英雄”“减肥达人”。
《50天减50斤:减肥达人张长青陪你健康瘦下来》是一本实用靠谱的减肥书,让你实现吃着就能瘦,玩着就塑形!
全书包括:张长青独创的减肥操分解图、50天打卡表、每日激励语录、每日减肥知识点、独家瘦身锦囊、减肥成功后的注意要点等。作者张长青曾经是胖人,所以他更理解胖人,现在他把自己的减肥经验毫无保留地送给你,陪你度过这不长不短的50天,遇见更加闪闪发光的自己。
逆袭人生,从现在开始!
我一看到这个题目就被吸引了,因为我恰好需要减掉50斤,而我恰好面临孩子放暑假,有50天的时间,这本书简直是上帝派来拯救我的天使。 书中的内容我泛读了一遍,就燃烧起了熊熊减肥之魂。我老公一直希望我能够回到结婚的时候的体重,而我在肥胖的路上越走越远,现在已经到了严重...
评分我一看到这个题目就被吸引了,因为我恰好需要减掉50斤,而我恰好面临孩子放暑假,有50天的时间,这本书简直是上帝派来拯救我的天使。 书中的内容我泛读了一遍,就燃烧起了熊熊减肥之魂。我老公一直希望我能够回到结婚的时候的体重,而我在肥胖的路上越走越远,现在已经到了严重...
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