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老话题 早睡早起 心情愉悦加适当锻炼和健康饮食 关注内分泌的平衡
评分很浅显但很基础，很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书，其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了，家庭教育缺乏，学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。
评分非常肤浅，一般。一直在赘述相同意思的话，我想看点干货，没有。
评分其实整体的讲述都很中肯，而且有些观点也是很有用处的。唯一的缺点就是点到为止，稍微有点简单，可能是担心太枯燥影响大家的阅读兴趣吧。
评分从内分泌到妇产计。记全飞秒术后听完的第十本书。
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