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发表于2024-05-17
瑞典人为什么不知疲倦 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
很不错的一本书,让如今痴迷于赶超他人的知识付费时代人群,能够更好的活着,活的更加愉快自然一些。
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评分希望老了之后,像瑞典老人那样独立自尊的生活。
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评分瑞典人的生活方式是一种比较健康生活方式。从明天起,要跑步????,吃蔬菜,放慢脚步,体验人生。
毕业于韩国梨花女子大学医学系,瑞典卡罗林斯卡医学院博士毕业,在韩国顺天乡大学医院担任教授长达15年,并在跨国医疗公司百特(BAXTER)担任了6年亚洲区医学顾问,目前在首尔市江南区驿三洞运营“更清内科”诊疗室。
她是健康寿命专家,主张“不要单纯追求长寿,更注重无病无灾、健康幸福的活法”。她是抗衰老专家,多年来不断研究体内堆积的致老化物质导致身体疲劳的机制。曾受邀参演MBN脱口秀《萝卜泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知识音乐会》等电视节目。一直与瑞典人保持密切交流,致力于传播瑞典风格的健康生活秘诀。
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察,发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因:惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感;严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低;从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔;彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦,崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物……
朴玟宣医生从自己的专业出发,从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度,深入地剖析了瑞典式健康生活,不仅为韩国人,更为亚洲人共有的文明病,比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征,精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等,开出了一剂独特的阅读处方。
依然是这个套路,看到书名我就开始展开了联想。 《瑞典人为什么不知疲倦》,我如果没有仔细阅读这本书,我首先会喷一喷,瑞典人怎么就不知疲倦了,最不知道疲倦的难道不是中国人么? 近几年,国内制造业搬迁到东南亚,印度,越南,评论人士都在喷印度人如何的懒惰,越南人如何...
评分树叶会枯萎,金属会断裂,房屋会倒塌,因为疲劳。钢铁浇铸的金属终会陷落如此,何况肉胎凡身的人类。而疲倦之于我们,却早已习以为常。倦怠的我们,会渐渐觉察不到自己的珍贵,失去对生活丧失了好奇心,爱情也慢慢失去弹性。你有没有曾一瞬间觉得,车水马龙万家灯火都没有了意...
评分这本书让我认识到中国是一个压力巨大的国家,尤其是中年人。两年前我在朋友圈发布一条消息“上有四老,下有二小,背井离乡,无车无房”,当时那种心情是非常凄凉的,现在虽然贷款买了房,但家庭负债直接上了百万,三十年后才能还清,压力山大。真的是网上的形容中年人的感觉,...
评分试问一下,在当下有几个人不感觉自己疲倦的? 相对于我们父辈们眼中所认识的疲倦就是身体劳累,在当下的人心中所认为的疲倦更多的是一种精神与肉体的双重疲倦。有时候这疲倦不仅仅只是休息几天就能够消失的,他需要我们去改变自己的许多东西才能够彻底的解决。不过据说有一个国...
评分生活都是这样,我们都在负重前行。 最近一段时间,有一条微博上了热搜。杭州的一个小伙子骑直行车在路上逆行,被民警拦下。他先是很平静地跟女友打了电话,说明了当时情况:“是这样的,我逆向骑车被抓了,我走不了了!” 接下来的一幕令人大吃一惊,小伙子突然崩溃,把手机狠...
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