瑞典人为什么不知疲倦在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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[韩]朴玟宣作者

浙江科学技术出版社

施健译者

2019-4-1 出版日期

208 页数

48.00 价格

平装

丛书系列

9787534186127 图书编码

瑞典人为什么不知疲倦在线电子书图书标签: 生活方式健康精力管理好书，值得一读生活极简，生活，整理瑞典饮食

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发表于2025-04-13

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瑞典人为什么不知疲倦在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

拼拼凑凑，没有什么价值。

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好久没读过拼凑的这么随意质量这么差的书了，里面仅有的一些针对性建议还是针对韩国人的生活习惯的，比如大酱汤烤五花肉熬夜，当然人家本来就是韩国人写的，只是为什么要引进这么一本书实在匪夷所思

评分☆☆☆☆☆

跳读

评分☆☆☆☆☆

是那种道理都懂的鸡汤

评分☆☆☆☆☆

瑞典人的生活方式是一种比较健康生活方式。从明天起，要跑步????，吃蔬菜，放慢脚步，体验人生。

瑞典人为什么不知疲倦在线电子书著者简介

毕业于韩国梨花女子大学医学系，瑞典卡罗林斯卡医学院博士毕业，在韩国顺天乡大学医院担任教授长达15年，并在跨国医疗公司百特（BAXTER）担任了6年亚洲区医学顾问，目前在首尔市江南区驿三洞运营“更清内科”诊疗室。

她是健康寿命专家，主张“不要单纯追求长寿，更注重无病无灾、健康幸福的活法”。她是抗衰老专家，多年来不断研究体内堆积的致老化物质导致身体疲劳的机制。曾受邀参演MBN脱口秀《萝卜泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知识音乐会》等电视节目。一直与瑞典人保持密切交流，致力于传播瑞典风格的健康生活秘诀。

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瑞典人为什么不知疲倦在线电子书图书描述

本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因：惠及生活方方面面的高福利制度给瑞典人十足的安全感；严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低；从小养成的热爱运动、热爱自然的生活习惯让瑞典人身体强壮、身心开阔；彼此关心但依旧独立的人际关系让瑞典人轻松、愉悦，崇尚天然原汁原味的饮食让瑞典人远离不健康的食物……

朴玟宣医生从自己的专业出发，从一个健康寿命专家、抗衰老专家的角度，深入地剖析了瑞典式健康生活，不仅为韩国人，更为亚洲人共有的文明病，比如频繁应酬、饮酒导致的代谢综合征，精神抑郁、因为界限不清导致的人际交往压力和原因不明的慢性疲劳等等，开出了一剂独特的阅读处方。

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