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[韓]樸玟宣作者

浙江科學技術齣版社

施健譯者

2019-4-1 出版日期

208 頁數

48.00 價格

平裝

叢書系列

9787534186127 圖書編碼

瑞典人為什麼不知疲倦在線電子書圖書標籤: 生活方式健康精力管理好書，值得一讀生活極簡，生活，整理瑞典飲食

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發表於2025-04-29

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瑞典人為什麼不知疲倦在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很不錯的一本書，讓如今癡迷於趕超他人的知識付費時代人群，能夠更好的活著，活的更加愉快自然一些。

評分☆☆☆☆☆

上瞭書評的當，以後再也不讀這類的書瞭，遇到問題還是直接搜索知乎更靠譜。

評分☆☆☆☆☆

瑞典的生活方式崇尚獨立、平等、尊嚴、自由，嚮往這樣的生活，同時也反省自身獨立精神的缺失，改變正當其時。

評分☆☆☆☆☆

#2019第16本# 每天都好纍，超纍。想健身都沒力氣，皮膚老化，疾病增多，outuq發燒更頻繁。工作真的值得嗎？不值得。但我能做什麼呢？

評分☆☆☆☆☆

好久沒讀過拼湊的這麼隨意質量這麼差的書瞭，裏麵僅有的一些針對性建議還是針對韓國人的生活習慣的，比如大醬湯烤五花肉熬夜，當然人傢本來就是韓國人寫的，隻是為什麼要引進這麼一本書實在匪夷所思

瑞典人為什麼不知疲倦在線電子書著者簡介

畢業於韓國梨花女子大學醫學係，瑞典卡羅林斯卡醫學院博士畢業，在韓國順天鄉大學醫院擔任教授長達15年，並在跨國醫療公司百特（BAXTER）擔任瞭6年亞洲區醫學顧問，目前在首爾市江南區驛三洞運營“更清內科”診療室。

她是健康壽命專傢，主張“不要單純追求長壽，更注重無病無災、健康幸福的活法”。她是抗衰老專傢，多年來不斷研究體內堆積的緻老化物質導緻身體疲勞的機製。曾受邀參演MBN脫口秀《蘿蔔泡菜》、SBS《早安》、KBS《明日的知識音樂會》等電視節目。一直與瑞典人保持密切交流，緻力於傳播瑞典風格的健康生活秘訣。

瑞典人為什麼不知疲倦在線電子書著者簡介

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瑞典人為什麼不知疲倦在線電子書圖書描述

本書作者通過對瑞典人和瑞典社會製度的觀察，發現瞭瑞典人精力旺盛、體力充沛的原因：惠及生活方方麵麵的高福利製度給瑞典人十足的安全感；嚴格控酒的國傢政策使國民患心血管疾病的概率大大降低；從小養成的熱愛運動、熱愛自然的生活習慣讓瑞典人身體強壯、身心開闊；彼此關心但依舊獨立的人際關係讓瑞典人輕鬆、愉悅，崇尚天然原汁原味的飲食讓瑞典人遠離不健康的食物……

樸玟宣醫生從自己的專業齣發，從一個健康壽命專傢、抗衰老專傢的角度，深入地剖析瞭瑞典式健康生活，不僅為韓國人，更為亞洲人共有的文明病，比如頻繁應酬、飲酒導緻的代謝綜閤徵，精神抑鬱、因為界限不清導緻的人際交往壓力和原因不明的慢性疲勞等等，開齣瞭一劑獨特的閱讀處方。

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