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大脑使用手册

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[美]丹尼尔·G·阿门 作者
电子工业出版社
许育琳 译者
2008-10 出版日期
247 页数
29.00元 价格
平装
丛书系列
9787121065279 图书编码

大脑使用手册 在线电子书 图书标签: 大脑  脑科学  心理学  大脑使用手册  健康  保健  思维  身体&健康   


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发表于2025-04-02


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大脑使用手册 在线电子书 用户评价

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大脑是一个令人陶醉的建筑

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可以随便翻翻。

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书里的一些技巧是很实用的。

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规律的生活、运动、学习拓展、饮食

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还不错的一本书,虽然大部分内容都有些列举式的感觉。讲到性和大脑时,真心觉得讲地好,还有音乐和大脑也给我留下了很深的印象。后边的补充大脑能量之类,可以记下来时时参考。总体上说,除了罗嗦点,其他都还好。

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大脑使用手册 在线电子书 图书描述

大脑使用手册(修订本 双色),ISBN:9787121065279,作者:(美)阿门 著,许育琳,张凌澜 译

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大脑使用手册 在线电子书 读后感

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读于清华水木书店二楼二手书铺。  1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往,乒乓球是世界上最好的运动。   2. 绿茶、白水(可见柠檬片等)   3.吃鱼、鱼油,尤其是沙文鱼。   4.饱和脂肪坏:红肉、鸡蛋、奶制品。    不饱和脂肪好:坚果、...  

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运动 良好的生活习惯:不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食(水、蔬菜水果、鱼) 持续学习:学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法:纠正错误认知,引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐:拓展阅读《音乐...  

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里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大,我用了一个多月将饮食结构彻底调整,现在脑子比以前清醒很多,有兴趣的朋友可以找来看看,会有收获的。  

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里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大,我用了一个多月将饮食结构彻底调整,现在脑子比以前清醒很多,有兴趣的朋友可以找来看看,会有收获的。  

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