大脑使用手册（修订本 双色），ISBN：9787121065279，作者：（美）阿门 著，许育琳，张凌澜 译
具体描述
读后感
运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
评分运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
评分读于清华水木书店二楼二手书铺。 1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往，乒乓球是世界上最好的运动。 2. 绿茶、白水（可见柠檬片等） 3.吃鱼、鱼油，尤其是沙文鱼。 4.饱和脂肪坏：红肉、鸡蛋、奶制品。 不饱和脂肪好：坚果、...
评分此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
评分此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
用户评价
大家注意保护自己的大脑
评分脑前额叶和脑回路不发达的结果：没有预见性的行动，容易分散注意，时间规划性差 基本全中怎么破
评分很实用的用脑手册！
评分书名有点民科，写法也很民科，不过值得一看，至少关爱自己这个主题永远不会过时
评分“男人的大脑被美貌、形状、幻想和固执所主宰，女人的大脑则通常由语言、交流、和情感所驱使”。很多疾病如老年痴呆、帕金森等是由于脑损伤、退化导致，脾气暴躁、强迫症等也是由于脑损伤导致。物质最终决定意识？
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