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  脑内革命 第一卷:重新认识、开发、利用你的大脑 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

“男人的大脑被美貌、形状、幻想和固执所主宰，女人的大脑则通常由语言、交流、和情感所驱使”。很多疾病如老年痴呆、帕金森等是由于脑损伤、退化导致，脾气暴躁、强迫症等也是由于脑损伤导致。物质最终决定意识？

还不错的一本书，虽然大部分内容都有些列举式的感觉。讲到性和大脑时，真心觉得讲地好，还有音乐和大脑也给我留下了很深的印象。后边的补充大脑能量之类，可以记下来时时参考。总体上说，除了罗嗦点，其他都还好。

大家注意保护自己的大脑

规律的生活、运动、学习拓展、饮食

“男人的大脑被美貌、形状、幻想和固执所主宰，女人的大脑则通常由语言、交流、和情感所驱使”。很多疾病如老年痴呆、帕金森等是由于脑损伤、退化导致，脾气暴躁、强迫症等也是由于脑损伤导致。物质最终决定意识？

此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...  

里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大，我用了一个多月将饮食结构彻底调整，现在脑子比以前清醒很多，有兴趣的朋友可以找来看看，会有收获的。  

运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...