大脑使用手册

大脑使用手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:电子工业出版社
作者:[美]丹尼尔·G·阿门
出品人:
页数:247
译者:许育琳
出版时间:2008-10
价格:29.00元
装帧:平装
isbn号码:9787121065279
丛书系列:
图书标签:
  • 大脑 
  • 脑科学 
  • 心理学 
  • 大脑使用手册 
  • 健康 
  • 保健 
  • 思维 
  • 身体&健康 
  •  
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大脑使用手册(修订本 双色),ISBN:9787121065279,作者:(美)阿门 著,许育琳,张凌澜 译

具体描述

读后感

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读于清华水木书店二楼二手书铺。  1.对大脑的最佳刺激包括体育锻炼、精神锻炼、社会交往,乒乓球是世界上最好的运动。   2. 绿茶、白水(可见柠檬片等)   3.吃鱼、鱼油,尤其是沙文鱼。   4.饱和脂肪坏:红肉、鸡蛋、奶制品。    不饱和脂肪好:坚果、...  

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里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大,我用了一个多月将饮食结构彻底调整,现在脑子比以前清醒很多,有兴趣的朋友可以找来看看,会有收获的。  

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此书比《大脑的营养》晚了6年,内容却很令人失望,很多与前书重合,但结构与讨论却相差甚远,基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合,看前几个书评的总结即可,已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的,这本书严厉批评了咖啡,却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

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里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大,我用了一个多月将饮食结构彻底调整,现在脑子比以前清醒很多,有兴趣的朋友可以找来看看,会有收获的。  

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里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大,我用了一个多月将饮食结构彻底调整,现在脑子比以前清醒很多,有兴趣的朋友可以找来看看,会有收获的。  

用户评价

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大家注意保护自己的大脑

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很实用的用脑手册!

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规律的生活、运动、学习拓展、饮食

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大脑是一个令人陶醉的建筑

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可以随便翻翻。

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