大腦使用手冊 在線電子書 圖書標籤: 大腦  腦科學  心理學  大腦使用手冊  健康  保健  思維  身體&健康   

喜歡 大腦使用手冊 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  大腦如何思維 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  心理和腦 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  兒童健康指南 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  讓大腦自由 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  認知科學與廣義進化論 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  大腦總指揮：揭秘最具人性的大腦區域 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  心理和腦與生活 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  活得夠長活得更幸福 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  人體 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  腦內革命 第一捲:重新認識、開發、利用你的大腦 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

性格問題是大腦問題的錶現。 為瞭改善大腦的狀況，預防老年癡呆和其他問題，很有必要讀此書。

書裏的一些技巧是很實用的。

心理谘詢師的安利

可以隨便翻翻。

規律的生活、運動、學習拓展、飲食

此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...  

里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大，我用了一个多月将饮食结构彻底调整，现在脑子比以前清醒很多，有兴趣的朋友可以找来看看，会有收获的。  

运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...