大腦使用手冊（修訂本 雙色），ISBN：9787121065279，作者：（美）阿門 著，許育琳，張淩瀾 譯
具體描述
讀後感
此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
評分运动 良好的生活习惯：不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食（水、蔬菜水果、鱼） 持续学习：学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法：纠正错误认知，引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐：拓展阅读《音乐...
評分此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
評分里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大，我用了一个多月将饮食结构彻底调整，现在脑子比以前清醒很多，有兴趣的朋友可以找来看看，会有收获的。
評分此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
用戶評價
書裏的一些技巧是很實用的。
评分大傢注意保護自己的大腦
评分書裏的一些技巧是很實用的。
评分很實用的用腦手冊！
评分大腦和身體一樣，都是需要保護和鍛煉的
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有