大腦使用手冊 在線電子書 圖書標籤: 大腦 腦科學 心理學 大腦使用手冊 健康 保健 思維 身體&健康
發表於2024-06-13
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書名有點民科,寫法也很民科,不過值得一看,至少關愛自己這個主題永遠不會過時
評分這個我好想看過,後來忘瞭
評分可以隨便翻翻。
評分科學管理大腦~
評分性格問題是大腦問題的錶現。 為瞭改善大腦的狀況,預防老年癡呆和其他問題,很有必要讀此書。
大腦使用手冊(修訂本 雙色),ISBN:9787121065279,作者:(美)阿門 著,許育琳,張淩瀾 譯
运动 良好的生活习惯:不抽烟、少量饮酒、控制咖啡的摄入量、充足睡眠、健康饮食(水、蔬菜水果、鱼) 持续学习:学习新技能、培养新爱好、在惯性事务上改进新方法或学习更复杂的技艺 认知行为疗法:纠正错误认知,引导你的思维——积极快乐希望感恩 音乐:拓展阅读《音乐...
評分 評分此书比《大脑的营养》晚了6年,内容却很令人失望,很多与前书重合,但结构与讨论却相差甚远,基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合,看前几个书评的总结即可,已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的,这本书严厉批评了咖啡,却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
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評分此书比《大脑的营养》晚了6年,内容却很令人失望,很多与前书重合,但结构与讨论却相差甚远,基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合,看前几个书评的总结即可,已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的,这本书严厉批评了咖啡,却没有讲出咖啡对大脑的正向影...
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