斑马为什么不得胃溃疡 在线电子书 图书标签: 心理学 压力 科普 生活方式 心理 健康 自我管理 生物学
发表于2024-11-22
斑马为什么不得胃溃疡 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
标题有点误导人,因为这没怎么讲解压,因为压力的生成和影响涉及基因、性格、成长环境、社会地位以及文化等很多层面。讲道理这本心身疾病入门的科普很良心,作者一边撸研究历史和实验设计的不足,一边小心翼翼拿捏结论。
评分解释了压力产生的生理和心理原因,压力和人类疾病的联系,以及如何应对压力,即适度地提高控制力和可预期,适量运动,人际交往,积极快乐的心态等解决途径。 书中新的概念很多。论述充分清晰,特别难能可贵的是,作者没有把人类健康的问题都归咎于压力,也没有说只要凭借主观努力就一定能克服压力的负面影响:“我们没有那种能力,单靠降低压力以及充满勇气与爱的正面想法,就能将最恶劣的疾病给治愈。”这和市面上流行的打鸡血式的成功励志书有着本质区别。
评分生物知识得到复习和提高~
评分感觉最后讲的挺好的,也没讲如何减压的方法,知道压力带来的危害就好了。
评分纯科普
解压手册:斑马为什么不得胃溃疡,ISBN:9787500445050,作者:萨波斯著
这本书在04年的当年卖的很好,是职场流行的书籍,不过好快即沉寂。 职场压力大嘛,都市生活压力大,其实,人人皆不易,人人有压力,有压力嘛,就可以读读看,也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话:哲学家(殷海光)得了胃癌死掉了,这是什么呀!等于是神父得了...
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