斑马为什么不得胃溃疡 在线电子书 图书标签: 心理学  压力  科普  生活方式  心理  健康  自我管理  生物学   

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科普了压力如何影响到身体，产生各种疾病。

纯科普

感觉最后讲的挺好的，也没讲如何减压的方法，知道压力带来的危害就好了。

现代人对压力知之甚少，因为压力的作用往往是慢慢显现，建议早读。

压力对于人的影响：疾病、性功能、生长发育、免疫力、记忆力等等。人体对于压力的反应有三个阶段：警报期、适应期、油尽灯枯期。压力大对于神经元会产生物理性伤害。糖皮质素，之前都是在劣质面膜的伤害性上看到这个名词，原来它也是压力的直接产物，会加速瓦解和死亡，对于动物就是交配后的急速死亡。

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