斑馬為什麼不得胃潰瘍 在線電子書 圖書標籤: 心理學  壓力  科普  生活方式  心理  健康  自我管理  生物學   

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主要從科普角度講壓力的形成及因果鏈，如果目的是想瞭解如何緩解壓力不如換彆的看看

壓力對於人的影響：疾病、性功能、生長發育、免疫力、記憶力等等。人體對於壓力的反應有三個階段：警報期、適應期、油盡燈枯期。壓力大對於神經元會産生物理性傷害。糖皮質素，之前都是在劣質麵膜的傷害性上看到這個名詞，原來它也是壓力的直接産物，會加速瓦解和死亡，對於動物就是交配後的急速死亡。

壓力影響身體，心理決定生理；奧勒留也說：我們的思想塑造我們的人生

感覺最後講的挺好的，也沒講如何減壓的方法，知道壓力帶來的危害就好瞭。

我還是喜歡中文

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

问：人为什么会生病？ 答：不知道，至少科学界还没有定论。第一推动丛书有一本《我们为什么生病--达尔文医学的新科学》，专门讲这个，不过也是一家之言。 因此，当前生病的最大作用在于提醒功能。你的身体用生病来告诉你：你出问题了！再这么搞就要出大问题了！让你生个（小）...  

网易公开课未能发布的敏感话题。 简单来讲，两种与宗教有关的疾病，神经分裂和强迫症。 萨满巫师是一种温和的神经分裂，他们能够在合适的时候满嘴胡话，听见所谓的神祗或是通灵。人类社会大概需要1%这样的人。 强迫症是可以看成是一种仪式，每天不停的重复一些事情。宗教祭...  

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这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...