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新编本草纲目实用全典
☆☆☆☆☆
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贾民勇 作者
中医古籍出版社
译者
2009-1 出版日期
287 页数
29.80元 价格
平装
丛书系列
9787801746702 图书编码

新编本草纲目实用全典 在线电子书 图书标签: 睡眠  健康  不错的一本养生书  【克己】风格   

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发表于2024-12-27

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新编本草纲目实用全典 在线电子书 用户评价

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放松、温水浴、洗脚、梳头、卸妆、洗脸，按摩，少吃，少激动，少酒，少剧烈运动，少蚊香，侧卧、裸睡，好的床和枕头：舌抵上胯，展开眉心，放松两颊，放松两肩，以至全身，用鼻做深长匀细的腹式深呼吸

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讲的东西还蛮全面的。豆瓣在搞啥东东，题目都不对的。。。

评分☆☆☆☆☆

會睡的身體不生病。＝ 更新描述或封面 作者: 贾民勇 出版年: 2009-1 页数: 295 定价: 29.80元 ISBN: 9787801746702

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新编本草纲目实用全典 在线电子书 著者简介

贾民勇，医学硕士，擅长心血管病的治疗与预防，同时又是一位保健养生的业界专家。近几年来笔耕不断，行文通晓流畅、分析鞭辟入里。所著畅销图书《家庭医生手册》、《新编家庭常用药物手册》等多部书籍，更是受到普通大众的喜爱。

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新编本草纲目实用全典 在线电子书 图书描述

《会睡的身体不生病实用全典》将从12个方面告诉大家大道至简，会睡的身体不生病，怎样评判睡眠是否充足；睡着了，我们的身体在干什么；好习惯，让我们睡得更香动静结合，可以全面提升睡眠品质；以人为本，巧布卧室好睡眠；如何认识失眠，摆脱无眠的世界；打鼾，其实是发自身体内部的呐喊；司外揣内，是破译睡眠中的异常现象……帮助全面改善您的睡眠！

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新编本草纲目实用全典 在线电子书 读后感

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