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(美)斯科特·斯多塞爾作者

中信齣版社

林琳譯者

2019-7 出版日期

0 頁數

49.00 價格

平裝

叢書系列

9787508699066 圖書編碼

好的焦慮在線電子書圖書標籤: 心理學焦慮癥焦慮中信齣版社 1.3.8自我管理成長鬱鬱癥 Psych 途徑_手機

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發表於2024-11-25

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好的焦慮在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

關於焦慮源、焦慮的解藥和焦慮的心態，有理有據的。果真你長期焦慮的話，首先不要過於投入，謹慎的閱讀深度有利於防止共情後的焦慮傳染。盡量不要買迴傢，在書店偶遇就翻一下，同樣也是為瞭防止傳染新的焦慮情緒。

評分☆☆☆☆☆

學習瞭解焦慮是一次冒險，整本書更像是一篇把藥理學和認知失調的研究做瞭一次文獻綜述，不同階段對焦慮來源的爭論，作者這本書就是他努力學習正確地麵對焦慮的其中一部分，害怕是由來自外界的“真實”威脅産生的，而焦慮則是由我們自己內心的威脅産生的，害怕使感覺敏銳，焦慮使感覺癱瘓。

評分☆☆☆☆☆

三星半

評分☆☆☆☆☆

2020.03.20

評分☆☆☆☆☆

經過瞭幾十年的治療和自我研究，斯多塞爾找到有效的治療方法瞭嗎？答案是，沒有。但斯多塞爾說：“隨著時間的流逝，徹底治愈我的焦慮的希望已經漸漸消退，取而代之的是一種與之和平共處的順從感，是發現一種救贖，或者是發現我自己從經常顫抖的、崩潰的、神經質的碎片中得以緩解的好處“

好的焦慮在線電子書著者簡介

斯科特·施托塞爾（Scott Stossel）

《大西洋月刊》總編輯。畢業於哈佛大學，曾任《美國瞭望》雜誌執行主編，評論文章經常發錶於《紐約客》《新共和》《紐約時報》《華爾街日報》等。他的文章曾被收錄於《美國最佳政論文選》及多所大學教科書。

同時他是一位嚴重的焦慮癥者。他從2歲開始，就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子，一驚嚇就想逃、一緊張就想吐，心理治療、藥物控製，甚至酒精都無法完全紓解他的焦慮問題。但是焦慮並沒有壓垮他，反而成為他不斷前行的動力，成就瞭現在的他。

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好的焦慮在線電子書圖書描述

焦慮讓我們刺痛，也讓我們行動。

《好的焦慮》作者斯科特·施托塞爾與焦慮共處瞭35年。在《好的焦慮》這本書中，他生動記述瞭自己從小到大的焦慮經曆，從醫學、文化、哲學、社會等多個角度講述焦慮是如何形成的，焦慮與智慧、創造力和原創性的關聯。同時，他還細數瞭史上諸多名人的焦慮，那些科學傢們、哲學傢們、藝術傢們、作傢們是怎樣對抗焦慮的。作者用幽默感人的筆觸，坦誠而無畏的自我袒露，告訴我們，焦慮可以成為我們正嚮轉變的動力，如果我們能夠正確地駕馭自己的焦慮氣質，就可以變得更加優秀。

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