焦虑星球笔记 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  焦虑症  随笔  马特·海格  抑郁症  英国  随笔集   

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关于寻求积极成瘾的方法（跑步瑜伽冥想~），来慢慢代换焦虑成为本能那段，想起虾米添加的美国民谣歌手Andy Tubman，本身是个治疗精神分裂症的大夫，职业命定他总在心理创伤边缘，他就把焦虑时光用来做民谣了。所以谁不需要新的牢笼来代替旧的。这就是余世存说的“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”

和之前的《活下去的理由》一样有治愈力，因为作者关心的问题时下的青年也同样会感到困惑和焦虑，或许这是全世界互联网尤其社交媒体越来越同质化，越来越没意思之后带来的“平等”吧。不过相比于《活下去的理由》，这本书写的没什么特别值得夸的进步，说原地踏步也行。另外，我不是很认同作者“人怎么样都比机器人好，因为他是人”的观点。做个不恰当的类比---男性怎么都比女性优越，因为他是男的。这合理吗？人类有什么了不起的？只是宇宙中一个物种罢了。

纯粹浪费时间，不如去看看心理学相关的或者是批判消费主义的书，全书行文极为随意，结构散乱，感觉是作者焦虑之下碎片化阅读的结果，不过里面少许症状描写很生动。

纯粹浪费时间，不如去看看心理学相关的或者是批判消费主义的书，全书行文极为随意，结构散乱，感觉是作者焦虑之下碎片化阅读的结果，不过里面少许症状描写很生动。

这是一本充满想象力、幽默感和哲学的书，刚开始读会被它“混乱”的结构搞晕，它是散文，也是诗歌，其中还包含了作者提供的好几份“实用清单”。曾经得过抑郁症和焦虑症的作者也许真的是经历过从内到外的混乱，所以才会懂得如何重建秩序。喜欢里面的一句话：这个社会似乎总要你有匮乏感，其实没有必要这样。