焦虑星球笔记 在线电子书 图书标签: 心理学 心理 焦虑症 随笔 马特·海格 抑郁症 英国 随笔集
发表于2024-05-17
焦虑星球笔记 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
更像是《活下去的理由》的后续补充,不过更加贴合当下时代生活。读起来很容易,很快就看完了,很像一个身边的朋友在午间饭后的抱怨和感悟分享、甚至是碎碎念,没什么新意和深度、比较单薄,“笔记”二字做书名恰如其分。不过正好也可以被提醒一下,好好思考自己和手机、生活和时代的关系——该如何安顿自己和生活?
评分读起来很轻松,也真的有益。比如书中说,放下手机好好读完一本书!没碰手机,读完它的感觉特别畅快。刷网页、无意义社交、新闻轰炸,我们的大脑如今好像永远处于混乱和焦虑之中,这本小书给你有效的指引,立即能够做得到的,减去生活超重的负荷。
评分更像是《活下去的理由》的后续补充,不过更加贴合当下时代生活。读起来很容易,很快就看完了,很像一个身边的朋友在午间饭后的抱怨和感悟分享、甚至是碎碎念,没什么新意和深度、比较单薄,“笔记”二字做书名恰如其分。不过正好也可以被提醒一下,好好思考自己和手机、生活和时代的关系——该如何安顿自己和生活?
评分读起来很轻松,也真的有益。比如书中说,放下手机好好读完一本书!没碰手机,读完它的感觉特别畅快。刷网页、无意义社交、新闻轰炸,我们的大脑如今好像永远处于混乱和焦虑之中,这本小书给你有效的指引,立即能够做得到的,减去生活超重的负荷。
评分前几页是我本人了哈哈哈哈哈。偶有妙语,整体更像是作者的随感,但又不够学术。其实更能加动我的明明是作者亲身经历的部分啊。别人不需要更多的随感和抒情,能有效得到安慰的是你告诉他,我也和你一样狼狈,我明白这样困难时刻,你不是一个人。
[英] 马特·海格
英国畅销作家,横跨文学、非文学、与青少年小说。他曾为忧郁症所苦,也让他格外敏锐。他的作品《活下去的理由》对于受忧郁症所苦的心境直白的刻画,鼓舞许多同处困境的读者,出版即登上英国《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP1,占据榜单长达49周,被翻译成29国语言。
底共同的问题:当世界脚步愈来愈快、压力已经成为日常,我们如何不至于跟着疯狂?
书中每一篇文字,都翻出了现代人心底的困惑,字里行间的幽默与同理心,安抚我们焦躁疲累的心。
超载的星球,住满了迷失的心灵
生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱
一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里
世界失速,我们活着,该如何不跟着疯狂?
关于时间不够
我们被时钟奴役,被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们,而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快,想买什么一键就可下单,显然问题不是时间不够,而是我们被刺激去做的事情超载了。
关于惶惶不安
感觉自己很丑,不代表你真的丑;感觉焦虑,不代表你一定要焦虑;感觉少了什么,不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。
关于孤单
按赞评价取代了真实互动。算法把我们关进小小的数位同温层,但我们可以选择不与别人的在线精采人生比较、可以当个算法无法预测的异数、可以让不断跳出的通知与讯息等一下。走出门,与真实世界的朋友喝一杯。
关于焦虑
接受自己正处于接受不了的状态。接受不自在的感觉,接受我没有主导权。接受自己。
接受痛苦的时刻,才能释放痛苦,让痛苦缓缓的回到他原本的世界。你不接受此时此刻,就到不了你想去的地方。
编辑推荐:
◆畅销书《活下去的理由》续篇,献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。
◆《星期日泰晤士报》畅销书榜TOP 1 英国亚马逊心理学畅销排行榜TOP 1。
◆风行33个国家和地区,被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。
◆作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同入围2018年英国国家图书奖年度作家决选。
◆BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道,珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。
文:薇子 现代人的生活中有什么特点呢? 大家都很忙但同时大家都希望获得更多, 虽然我们跟朋友相聚的时间很少, 但我们希望随时了解他们的现在在做什么。 我们还想要跟周围的人有共同话题, 一起讨论现状的热门话题, 还希望…… 我们希望的太多, 我们的时间太少, 我们想要...
评分 评分 评分焦虑星球笔记 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024