焦虑星球笔记 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  焦虑症  随笔  马特·海格  抑郁症  英国  随笔集   

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延续《活下去的理由》，继续应对焦虑的世界，世界，互联网，道路和人心都过载了，坏新闻充斥屏幕，作者说，要多接近非人类的动物，因为它们不看新闻，所以心态老好了。

更像是《活下去的理由》的后续补充，不过更加贴合当下时代生活。读起来很容易，很快就看完了，很像一个身边的朋友在午间饭后的抱怨和感悟分享、甚至是碎碎念，没什么新意和深度、比较单薄，“笔记”二字做书名恰如其分。不过正好也可以被提醒一下，好好思考自己和手机、生活和时代的关系——该如何安顿自己和生活？

①先表扬一下这本书的选纸装帧：开本大小、手感、纸的重量和弹性都非常好，地铁火车上拿在手里非常舒服，年度最佳。②前半本真的就是笔记，是作者一些读起来略凌乱的思索，涵盖了近年来各个热门思潮如《人类简史》《休克主义》等，从政治学、传播学、经济学等方向跨学科研究现代生活对人精神上幸福的（负面）影响，关键词：焦虑、抑郁、工作、社交媒体、消费主义。③有一些篇章非常打动我。读到一半的时候我一直在怀疑这本书能不能给我带来新的信息，因为大部分内容其实通过阅读其他书我都有所涉猎，但整本书读完的时候还是觉得，光是那几个打动我的篇章就值回票价了（海龟给人的人生寄语，作者一语揭穿人生真相的一些句子）。

和之前的《活下去的理由》一样有治愈力，因为作者关心的问题时下的青年也同样会感到困惑和焦虑，或许这是全世界互联网尤其社交媒体越来越同质化，越来越没意思之后带来的“平等”吧。不过相比于《活下去的理由》，这本书写的没什么特别值得夸的进步，说原地踏步也行。另外，我不是很认同作者“人怎么样都比机器人好，因为他是人”的观点。做个不恰当的类比---男性怎么都比女性优越，因为他是男的。这合理吗？人类有什么了不起的？只是宇宙中一个物种罢了。

更像是《活下去的理由》的后续补充，不过更加贴合当下时代生活。读起来很容易，很快就看完了，很像一个身边的朋友在午间饭后的抱怨和感悟分享、甚至是碎碎念，没什么新意和深度、比较单薄，“笔记”二字做书名恰如其分。不过正好也可以被提醒一下，好好思考自己和手机、生活和时代的关系——该如何安顿自己和生活？

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