焦虑星球笔记 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  焦虑症  随笔  马特·海格  抑郁症  英国  随笔集   

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哈姆雷特怎么说的？“空话，空话，空话”。P7这些所谓让人焦虑的新闻标题，跟我国新媒体公众号贩卖的焦虑一比简直毛毛雨……想起看过篇豆瓣日记，作者在三四线城市拿着一个人5k的工资养一家三口还房贷车贷，不出意料把自己过得焦虑得不行。不指望作者能理解当代中国的焦虑，放下手机，去种棵土豆、养盆花，去做义工，去看看贵国排队在教堂门口领免费晚饭的人的生活，买不起卫生巾只能去偷的少女的生活，睡在打烊的商店门口的人生活。就算治不好焦虑，能少用会儿手机多看看真实世界是什么样也是好的。

哈姆雷特怎么说的？“空话，空话，空话”。P7这些所谓让人焦虑的新闻标题，跟我国新媒体公众号贩卖的焦虑一比简直毛毛雨……想起看过篇豆瓣日记，作者在三四线城市拿着一个人5k的工资养一家三口还房贷车贷，不出意料把自己过得焦虑得不行。不指望作者能理解当代中国的焦虑，放下手机，去种棵土豆、养盆花，去做义工，去看看贵国排队在教堂门口领免费晚饭的人的生活，买不起卫生巾只能去偷的少女的生活，睡在打烊的商店门口的人生活。就算治不好焦虑，能少用会儿手机多看看真实世界是什么样也是好的。

对技术、互联网及现代社会的反思并不新鲜却也不过时，部分延续了《人类简史》的观点。这样的重复也许是必要的。比起其他同类书，少了史学、人类学、神经科学等学科背景支撑，完全依靠个人经验与观点的夹叙夹议，还是单薄了些，但好处是更直白更有力，那些毫无距离感的直接的坦陈和质问，仿佛在你家装了摄像头一般对你的生活乃至心灵的困境的当头棒喝，对一个深受焦虑障碍困扰的人来说，不能说没有帮助。但还是希望可以组织得更连贯更有系统性，更不那么像微信爆款文章，尽管内容并不差劲。

这是一本充满想象力、幽默感和哲学的书，刚开始读会被它“混乱”的结构搞晕，它是散文，也是诗歌，其中还包含了作者提供的好几份“实用清单”。曾经得过抑郁症和焦虑症的作者也许真的是经历过从内到外的混乱，所以才会懂得如何重建秩序。喜欢里面的一句话：这个社会似乎总要你有匮乏感，其实没有必要这样。

更像是《活下去的理由》的后续补充，不过更加贴合当下时代生活。读起来很容易，很快就看完了，很像一个身边的朋友在午间饭后的抱怨和感悟分享、甚至是碎碎念，没什么新意和深度、比较单薄，“笔记”二字做书名恰如其分。不过正好也可以被提醒一下，好好思考自己和手机、生活和时代的关系——该如何安顿自己和生活？

今年看完的第16本书，此书作者马特年少曾经患郁抑症，也想过自杀等一系列的极端行为。他很感谢陪在他身边的家人和爱人，一路以来对他的支持和爱，让他重生于现在。这本书的标题焦虑星球，很形象化的表达我们现在所处的地球和社会状态，就是非常的焦虑。导致这样的焦虑源头，有...  

在当今这个时代，想不焦虑似乎非常困难。从睁开眼那一霎那，就在上演着不同的焦虑。 娃怎么叫都不起来，旁边还有一个呼呼大睡的男人，急忙忙的把孩子送去学校，趁着挤地铁的时间上妆，以百米冲刺的速度赶到公司，深怕一个月的全勤奖泡汤。 到了公司各种表格、各种资料等着处理...