焦慮星球筆記 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  焦慮癥  隨筆  馬特·海格  抑鬱癥  英國  隨筆集   

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獻給每一顆疲憊心靈的柔聲鼓勵。

純粹浪費時間，不如去看看心理學相關的或者是批判消費主義的書，全書行文極為隨意，結構散亂，感覺是作者焦慮之下碎片化閱讀的結果，不過裏麵少許癥狀描寫很生動。

對技術、互聯網及現代社會的反思並不新鮮卻也不過時，部分延續瞭《人類簡史》的觀點。這樣的重復也許是必要的。比起其他同類書，少瞭史學、人類學、神經科學等學科背景支撐，完全依靠個人經驗與觀點的夾敘夾議，還是單薄瞭些，但好處是更直白更有力，那些毫無距離感的直接的坦陳和質問，仿佛在你傢裝瞭攝像頭一般對你的生活乃至心靈的睏境的當頭棒喝，對一個深受焦慮障礙睏擾的人來說，不能說沒有幫助。但還是希望可以組織得更連貫更有係統性，更不那麼像微信爆款文章，盡管內容並不差勁。

延續《活下去的理由》，繼續應對焦慮的世界，世界，互聯網，道路和人心都過載瞭，壞新聞充斥屏幕，作者說，要多接近非人類的動物，因為它們不看新聞，所以心態老好瞭。

這是一本充滿想象力、幽默感和哲學的書，剛開始讀會被它“混亂”的結構搞暈，它是散文，也是詩歌，其中還包含瞭作者提供的好幾份“實用清單”。曾經得過抑鬱癥和焦慮癥的作者也許真的是經曆過從內到外的混亂，所以纔會懂得如何重建秩序。喜歡裏麵的一句話：這個社會似乎總要你有匱乏感，其實沒有必要這樣。