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焦慮星球筆記

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[英] 馬特·海格 作者
江西人民齣版社
大魚讀品
李亞萍 譯者
2019-7 出版日期
200 頁數
42 價格
平裝
馬特·海格作品 叢書系列
9787210113089 圖書編碼

焦慮星球筆記 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  焦慮癥  隨筆  馬特·海格  抑鬱癥  英國  隨筆集   


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發表於2024-05-18

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焦慮星球筆記 在線電子書 用戶評價

評分

不懂的人會覺得這本書形散神散雞湯含量過高,懂的人卻知道,這正是治療現代都市人普遍卻最容易被忽視的焦慮癥的一本好書。比起上一本來說有些輕易,但卻更有代錶性。沒有人能真正的感同身受,除非作者比你病得還嚴重。從這個角度上講,馬特比一般的心理暢銷書作傢的確更有發言權。是那種會想放在書架上,時不時翻一翻的書。

評分

獻給每一顆疲憊心靈的柔聲鼓勵。

評分

“要想改變現狀,你首先得接受現狀。這話有點老生常談,但卻是至誠真理。這個世界總在蠱惑我們不要接受自己。在它的煽動之下,我們渴望變得更富裕、更迷人、更苗條、更快樂。渴望擁有更多。”

評分

很好,這類書就應該像這樣,像朋友一樣在身邊叨叨半天,讓你不斷附和:“對對,是這樣。”替你說齣心裏的聲音,指齣心裏的疑問,也就釋懷瞭。

評分

純粹浪費時間,不如去看看心理學相關的或者是批判消費主義的書,全書行文極為隨意,結構散亂,感覺是作者焦慮之下碎片化閱讀的結果,不過裏麵少許癥狀描寫很生動。

焦慮星球筆記 在線電子書 著者簡介

[英] 馬特·海格

英國暢銷作傢,橫跨文學、非文學、與青少年小說。他曾為憂鬱癥所苦,也讓他格外敏銳。他的作品《活下去的理由》對於受憂鬱癥所苦的心境直白的刻畫,鼓舞許多同處睏境的讀者,齣版即登上英國《星期日泰晤士報》暢銷書榜TOP1,占據榜單長達49周,被翻譯成29國語言。

底共同的問題:當世界腳步愈來愈快、壓力已經成為日常,我們如何不至於跟著瘋狂?

書中每一篇文字,都翻齣瞭現代人心底的睏惑,字裏行間的幽默與同理心,安撫我們焦躁疲纍的心。


焦慮星球筆記 在線電子書 著者簡介


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焦慮星球筆記 在線電子書 圖書描述

超載的星球,住滿瞭迷失的心靈

生活看似選擇無限,但擁有再多,心靈卻依然脆弱

一切都來不及、不夠多、不夠好。我們睏在焦慮裏

世界失速,我們活著,該如何不跟著瘋狂?

關於時間不夠

我們被時鍾奴役,被發光的智能型手機宰製。不再是時間輔助我們,而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快,想買什麼一鍵就可下單,顯然問題不是時間不夠,而是我們被刺激去做的事情超載瞭。

關於惶惶不安

感覺自己很醜,不代錶你真的醜;感覺焦慮,不代錶你一定要焦慮;感覺少瞭什麼,不代錶你不完整。問題齣在你的感受。不在你的外錶。彆再透過不安的鏡片看著自己。

關於孤單

按贊評價取代瞭真實互動。算法把我們關進小小的數位同溫層,但我們可以選擇不與彆人的在綫精采人生比較、可以當個算法無法預測的異數、可以讓不斷跳齣的通知與訊息等一下。走齣門,與真實世界的朋友喝一杯。

關於焦慮

接受自己正處於接受不瞭的狀態。接受不自在的感覺,接受我沒有主導權。接受自己。

接受痛苦的時刻,纔能釋放痛苦,讓痛苦緩緩的迴到他原本的世界。你不接受此時此刻,就到不瞭你想去的地方。

編輯推薦:

◆暢銷書《活下去的理由》續篇,獻給每一顆疲憊心靈的柔聲鼓勵。

◆《星期日泰晤士報》暢銷書榜TOP 1 英國亞馬遜心理學暢銷排行榜TOP 1。

◆風行33個國傢和地區,被百萬讀者贊譽為撫慰心靈的奇跡之書。

◆作者馬特·海格憑藉本書與J.K.羅琳共同入圍2018年英國國傢圖書奬年度作傢決選。

◆BBC、《紐約時報》《衛報》《星期日泰晤士報》《電訊報》《觀察傢報》《赫芬頓郵報》等五十餘傢媒體爭相報道,珍妮特•溫特森、尼爾•蓋曼、S·J·沃森、喬安妮·哈裏斯等知名作傢擊節贊賞。

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焦慮星球筆記 在線電子書 讀後感

評分

《焦虑星球笔记》,大概可以说是一本半心理半鸡汤性质的书。 行文间,可以感受到作者的一些疲惫,一些迷惘,却又并不全是悲观。时而诙谐的案例,让人会心一笑。又时而一针见血地描述,呈现出现代生活中非常普遍又相当讽刺的现象。 确实,当代世界,我们所有人都生活在这颗焦虑...  

評分

在我焦虑最严重的时候,常常失眠,就算睡着了也会突然从梦中醒来,胸口疼痛,喘不上气了,偶尔胃痛,头晕。要说这些导致我焦虑的原因来自哪里,我也说不清楚,可它却实实在在的给我的生活造成了负面影响。在我感觉好些的时候,我做了这个测试,那时候的数值还是在需要就医的水...

評分

《焦虑星球笔记》,大概可以说是一本半心理半鸡汤性质的书。 行文间,可以感受到作者的一些疲惫,一些迷惘,却又并不全是悲观。时而诙谐的案例,让人会心一笑。又时而一针见血地描述,呈现出现代生活中非常普遍又相当讽刺的现象。 确实,当代世界,我们所有人都生活在这颗焦虑...  

評分

評分

文:薇子 现代人的生活中有什么特点呢? 大家都很忙但同时大家都希望获得更多, 虽然我们跟朋友相聚的时间很少, 但我们希望随时了解他们的现在在做什么。 我们还想要跟周围的人有共同话题, 一起讨论现状的热门话题, 还希望…… 我们希望的太多, 我们的时间太少, 我们想要...  

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