超级大脑的七个习惯 在线电子书 图书标签: 自我提升 大脑思维 认知心理学 脑科学 神经科学 思维 元认知 心理学
发表于2024-07-01
超级大脑的七个习惯 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
“能够改变人的方法只有3种。第1种是改变时间分配;第2种是改变居住环境;第3种是改变交往人群。只有这3种方法能改变一个人。所谓‘重新下决心’的方法最没意义。”
评分超级大脑的七个习惯:要学会控制多巴胺,设定一个目标,并在心理暗示,分阶段完成,有时候,效率比完美更加重要;在生活中,学会多做决策,并且永不后悔;散步、音乐、手工都有助于分泌多巴胺;大脑不善于同时处理多项任务;大脑喜欢游戏;我们拥有镜像神经元,容易受他人影响,模仿他人;压力、虐待、愤怒容易使大脑萎缩,要学会控制愤怒,遵守6秒钟法则;学会温柔待人,感受他人的温柔,并且予以回馈。
评分不成体系,多是简单概念的堆砌,or concept dropping,新的信息不多,就是巩固了些老生常谈。被负面信息过载的时候,休息一下大脑吧。
评分于是我用了快速阅读术中的方法读完了这本书。像是一本如何使用大脑手册,其中的一些get things rolling的小技巧可以融入生活中。对how i work了解的越多越好玩儿
评分“能够改变人的方法只有3种。第1种是改变时间分配;第2种是改变居住环境;第3种是改变交往人群。只有这3种方法能改变一个人。所谓‘重新下决心’的方法最没意义。”
菅原道仁
神经外科医生,菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月,他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣,同时达成目标的医疗”为座右铭,一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。
他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评,曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人,九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。
人的大脑天生就有惰性,由于惰性的存在,人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。
不过,大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑,我们不仅可以提升问题解决能力,而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。
那么,大脑训练的关键因素是什么呢?研究发现,只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手,我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力,让目标实现变得轻而易举!
离开学仅剩五六天的时间了,有的孩子开始奋力狂补暑假作业了,还有的孩子甚至要到开学前一两天才熬夜补作业。孩子学习不主动,拖拖拉拉,作业总要到最后紧要关头才来弥补,父母头疼不已。其实这是“懒惰”的大脑正常的状态。 《超级大脑的七个习惯》里说:“懒惰”是大脑的天性...
评分 评分“要是我有个爱因斯坦的超级大脑就好了!工作再也不用忧愁了。” 四十多岁的同事老赵说自己“干起工作来,总觉得提不起神” 还总结说自己不得劲的原因是因为人老了,精力不够用。 老赵希望自己能够换个脑子:能够像计算机一样刷刷刷,三秒钟解决各种工作疑难杂症就好了。 老赵...
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