超级大脑的七个习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
菅原道仁
神经外科医生，菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月，他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣，同时达成目标的医疗”为座右铭，一直致力于为患者提供优质的医疗与心理服务。
他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评，曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人，九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。
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人的大脑天生就有惰性，由于惰性的存在，人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。
不过，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。
那么，大脑训练的关键因素是什么呢？研究发现，只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手，我们就可以最大限度地利用大脑、激活大脑潜力，让目标实现变得轻而易举！
具体描述
读后感
离开学仅剩五六天的时间了，有的孩子开始奋力狂补暑假作业了，还有的孩子甚至要到开学前一两天才熬夜补作业。孩子学习不主动，拖拖拉拉，作业总要到最后紧要关头才来弥补，父母头疼不已。其实这是“懒惰”的大脑正常的状态。 《超级大脑的七个习惯》里说：“懒惰”是大脑的天性...
评分 评分 评分离开学仅剩五六天的时间了，有的孩子开始奋力狂补暑假作业了，还有的孩子甚至要到开学前一两天才熬夜补作业。孩子学习不主动，拖拖拉拉，作业总要到最后紧要关头才来弥补，父母头疼不已。其实这是“懒惰”的大脑正常的状态。 《超级大脑的七个习惯》里说：“懒惰”是大脑的天性...
评分用户评价
超级大脑的七个习惯：要学会控制多巴胺，设定一个目标，并在心理暗示，分阶段完成，有时候，效率比完美更加重要；在生活中，学会多做决策，并且永不后悔；散步、音乐、手工都有助于分泌多巴胺；大脑不善于同时处理多项任务；大脑喜欢游戏；我们拥有镜像神经元，容易受他人影响，模仿他人；压力、虐待、愤怒容易使大脑萎缩，要学会控制愤怒，遵守6秒钟法则；学会温柔待人，感受他人的温柔，并且予以回馈。
评分很多被同类专书反复提及的事实，在本作中得以更细腻地展开。章节设置明晰易读，十分受教。
评分通俗易懂的科普书籍。让自己的行动符合大脑运作规则，运用多巴胺控制法，帮助我们立即行动、克服拖延、迎接挑战。
评分这都是哪儿跟哪儿呀，读一读，全当激励自己抓紧时间干活儿了。
评分从一个科学的角度清楚了大脑行动的机制
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