超級大腦的七個習慣在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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[日] 菅原道仁斯坦威齣品作者

中國友誼齣版公司

吳夢怡譯者

2019-7 出版日期

224 頁數

45.00元價格

平裝

叢書系列

9787505746770 圖書編碼

超級大腦的七個習慣在線電子書圖書標籤: 自我提升大腦思維認知心理學腦科學神經科學思維元認知心理學

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發表於2024-12-23

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超級大腦的七個習慣在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不成體係，多是簡單概念的堆砌，or concept dropping，新的信息不多，就是鞏固瞭些老生常談。被負麵信息過載的時候，休息一下大腦吧。

評分☆☆☆☆☆

道理都懂得，方法也都知道，但是做到太難瞭。我對自己沒有信心完成這項任務居然非常自信哈哈！至少讀書這件事兒除外

評分☆☆☆☆☆

超級大腦的七個習慣：要學會控製多巴胺，設定一個目標，並在心理暗示，分階段完成，有時候，效率比完美更加重要；在生活中，學會多做決策，並且永不後悔；散步、音樂、手工都有助於分泌多巴胺；大腦不善於同時處理多項任務；大腦喜歡遊戲；我們擁有鏡像神經元，容易受他人影響，模仿他人；壓力、虐待、憤怒容易使大腦萎縮，要學會控製憤怒，遵守6秒鍾法則；學會溫柔待人，感受他人的溫柔，並且予以迴饋。

評分☆☆☆☆☆

多散步、多思考、多堅持

評分☆☆☆☆☆

友田教授在《兒童虐待對大腦造成的影響》一文中告誡大傢：通過顱腦MRI檢查（腦部核磁共振檢查）觀察瞭在兒童時期遭受過虐待的患者。結果錶明：由於大腦機能、結構的變化，可能導緻社會性發展障礙。換言之，虐待可能會改變大腦的結構。友田教授還與美國哈佛大學的研究人員共同進行瞭一項實驗：邀請瞭約1500名曾在兒童時期受過體罰，年齡在18～25歲的年輕人，並通過MRI觀察他們的大腦。結果錶明：由於體罰經曆，參與者的右前額皮質內側體積平均萎縮瞭19.1%。同時，該研究也錶明：如果損壞瞭原本於30歲左右成熟的前額皮質，容易産生類似抑鬱癥的癥狀；謾罵將影響語言理解能力，容易引起神經性耳聾；遭受體罰的時間越長影響越大等。