内向高敏者 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  个人成长  内向  自我完善  敏感  治愈  自我成长   

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曾经一度想要融入外向者的世界，结果却把自己弄得遍体鳞伤，这几年才慢慢学会与真实的自我和解。这本书让我想起一句歌词:“愿意感动就是种享受”。即使是内向高敏者，也不要把自己封闭起来呀，要学会在保持自我与适度改变之间找到平衡点。（另外，这本书的序言写得也太温柔了吧～）

全方位剖析内向者人格的潜在优势，让你在张扬焦虑的时代快乐做自己。

是看一眼名字就不会错过的书，也真的在书店站了一个多小时看完了整本。和苏珊的书比起来更具实际指导意义。1.内向高敏者很少会亢奋，积极表现为专注力责任感，消极表现为孤僻逃避。2.亚里士多德：幸福在于瞬时的外部事件刺激和恒久的合适的生活方式，要有自主权、内在动因、目标，并能结合天赋和长处。3.特尔曼研究：认真负责的态度能让人获得长久的幸福。4.内心深度：内化的知识库和对人类自身及所处世界的思索（哲学特质）。5.冯图恩“四耳模型”（与编码解码）：信息、呼吁、关系、自我表达（触发对话）。6.布莱恩利特尔:基因、环境、第三天性（决定和目标激励下的适应性）7.正向同理心：限时限量、制定规则、控制情绪。8.消极特质：自我否定、孤僻、害怕冲突。正确地内外归因，找到合适的群体，正视需求（规则、边界、框架）。

内向高敏者必读了，写了很多此类人的优势。

心理学

内向且敏感的人通常有较强的同理心，这原本是感知能力强的体现，却让不少内向高敏者深感压力。如果你是内向高敏者，你有过同样的烦恼吗？知道如何解决吗？ 很多人际交往和心理类的书籍都会讲到“同理心”，告诉我们要站在他人的角度思考问题，倾听他人的诉求，宽容对待他人。而...