不执著,叫看破 不完美,是生活 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  完美主义  治愈系  成长  抑郁症  好书，值得一读  方法论   

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习惯性地“自虐”，是完美主义者的宿命，非黑即白是理想状态，灰色地带才是常态。 不执着是一种能力，无关紧要的，就让它得过且过。

追求完美的人内心是痛苦的，也是恐惧的。人之所以追求完美，有时候是因为一种“完结症”：比如你曾经小时候就是学霸，大了之后去名校，然后名师，你自然想要工作去名企，然后就是创业，尽量在每一个阶段不丢掉之前给别人的‘人设’，而什么才是你内心渴望的梦想，往往并不能和世俗之间在每一个阶段相同，所以这些人就痛苦。只有遇到大打击，或者意外，迫使当事人重构人生，重构自我评价的算法才能改变。这个过程很痛苦，我见过太多人就是一条没希望的路走到黑，也不想丢掉这些包袱。另外完美主义和拖延症绝对是孪生兄弟（摘录在Culture豆列）

内向型和外向型完美主义简直是相爱相杀的一对。书名不大行

看了五十多页放弃了。

追求完美的人内心是痛苦的，也是恐惧的。人之所以追求完美，有时候是因为一种“完结症”：比如你曾经小时候就是学霸，大了之后去名校，然后名师，你自然想要工作去名企，然后就是创业，尽量在每一个阶段不丢掉之前给别人的‘人设’，而什么才是你内心渴望的梦想，往往并不能和世俗之间在每一个阶段相同，所以这些人就痛苦。只有遇到大打击，或者意外，迫使当事人重构人生，重构自我评价的算法才能改变。这个过程很痛苦，我见过太多人就是一条没希望的路走到黑，也不想丢掉这些包袱。另外完美主义和拖延症绝对是孪生兄弟（摘录在Culture豆列）

身边人的争吵，包括自己跟人相处过程中的矛盾，很多时候都是因为自己有强烈的自我意识，当对方的言行不是自己期待中的，情绪变产生了，之前一直看些关于如何宽容的书，书里面说的方法啥的，不能解决问题，这本书分析的很到位，而且还介绍了方法  

在读这本关于完美主义的书之前，我还在想，这和我有什么关系呢？我自认为是最随随便便的那种人了，外貌上不修边幅，手头上的东西也是想放到哪里放到哪里，写文章也常常是不在意逻辑和条理，对待他人更是出了名的好脾气，“完美主义”，我怎么会有这种毛病呢？ 在读了这本书后，...  

“正面观点： 错误表明我有缺陷 有缺陷不好 别人犯错误没关系，我却不能犯错误 如果让别人知道我犯了一个错误或者知道我有弱点．那太可怕了 反面观点： 错误只是行为，并不是个人的品性 有缺点或犯错误对于每一个人都是正常的 没有理由要我采取一种比别人高的标准 如果他们没...