走出剧情 在线电子书 图书标签: 心理学  心理  李雪  好书，值得一读  心理咨询  家庭  母婴关系  育儿   

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一个人的心理健康程度，可以从一个角度来衡量：他能多大程度地走出剧情，看见真实的外界。那些陷于全封闭自体的人，会要求周围的人，尤其是家人，统统乖乖接受自己的人物设定。如果对方不肯按照剧本扮演，他就会勃然大怒，威逼利诱其回到既定的角色中，而威逼利诱的方式，往往不惜伤害自己和对方。家庭剧情总结成一句话就是：父母要做有能力的付出者，为此孩子必须成为无能的索取者。“为了你好”是一种攻击，而不是爱。活在充满付出感的道德资本中的人，其实并不爱对方。缺乏爱的付出者，他的付出经常不是出于对方的真实需要。界限即自由。当我们能够尊重每个人的界限时，就获得了真正的自由。如果我们真的想帮助对方，方法一定不是进入对方的剧情去扮演角色，或者硬把他拽出来。我们能做的最好的帮助就是尊重他，如他所是，活好自己。

虽然有些观点还蛮对的 但是整体上李雪还是走了偏激的路线 而且自相矛盾 她应该不能接受任何人反对和挑战她吧

成长，是一个自然而然被爱照见的结果，而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。

道理是有道理，可是就是做不到

李雪讲的东西通透，没有什么拐弯抹角。同是高敏体质的我很容易产生共鸣。她比我聪明睿智太多，每看一些，内心就成长一些。

首先这只是我的个人感受，非常个人，不代表全局情况 整本书的逻辑在这里： 走出剧情 -> 老的剧本是不好的 -> 老的剧本代表了我现在的功能性 -> 人生可以没有功能性（或者这里说意义会更好理解一些？） 当我做了这样那样的事情以后我才是我 -> 我可以不做这些事情...  

这本书叫走出剧情，开篇就讲了童年经历形成了生活剧本，然而后面的内容根本和这个概念没关系，内容比较乱没有明显的连接。 书里的每一篇篇幅都不长。每次都是是先举好几个例子，然后总结一下和心理学相关的结论之后草草了事。 给我的感觉是这本书真的很不专业，举的例子都是作...