走齣劇情 在線電子書 圖書標籤: 心理學  心理  李雪  好書，值得一讀  心理谘詢  傢庭  母嬰關係  育兒   

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成長，是一個自然而然被愛照見的結果，而不是拼命追求所謂更好、更正確的自己。

一個人的心理健康程度，可以從一個角度來衡量：他能多大程度地走齣劇情，看見真實的外界。那些陷於全封閉自體的人，會要求周圍的人，尤其是傢人，統統乖乖接受自己的人物設定。如果對方不肯按照劇本扮演，他就會勃然大怒，威逼利誘其迴到既定的角色中，而威逼利誘的方式，往往不惜傷害自己和對方。傢庭劇情總結成一句話就是：父母要做有能力的付齣者，為此孩子必須成為無能的索取者。“為瞭你好”是一種攻擊，而不是愛。活在充滿付齣感的道德資本中的人，其實並不愛對方。缺乏愛的付齣者，他的付齣經常不是齣於對方的真實需要。界限即自由。當我們能夠尊重每個人的界限時，就獲得瞭真正的自由。如果我們真的想幫助對方，方法一定不是進入對方的劇情去扮演角色，或者硬把他拽齣來。我們能做的最好的幫助就是尊重他，如他所是，活好自己。

1、一本個人化的心理學應用闡釋，大部分書上的內容在音頻課裏都聽過瞭，所以翻起來很快。2、不如第一本的靈氣與流動。

道理是有道理，可是就是做不到

更理性。 有很多公眾號上有的文。 印象比較深的是關係的真相，在感受中——告訴我們遠離有毒的人，以及最後一篇平庸的惡與團體正確——喚醒我們作為獨立個體的思考。 依然，她的書不是適閤所有的人看，這本大概適閤的更少。 2019看完的第一本書。

首先这只是我的个人感受，非常个人，不代表全局情况 整本书的逻辑在这里： 走出剧情 -> 老的剧本是不好的 -> 老的剧本代表了我现在的功能性 -> 人生可以没有功能性（或者这里说意义会更好理解一些？） 当我做了这样那样的事情以后我才是我 -> 我可以不做这些事情...  

首先这只是我的个人感受，非常个人，不代表全局情况 整本书的逻辑在这里： 走出剧情 -> 老的剧本是不好的 -> 老的剧本代表了我现在的功能性 -> 人生可以没有功能性（或者这里说意义会更好理解一些？） 当我做了这样那样的事情以后我才是我 -> 我可以不做这些事情...  

大多数人会不知不觉地为自己或是他人编织剧情，设置人物形象。 比如夫妻之间，老婆有时会把自己设定为这个家庭的付出者，付出大把的时间和精力用于家庭琐事，家务劳动，甚至牺牲自我，放弃自由，勤勤恳恳，却也怨声载道，埋怨老公做甩手掌柜，什么都不管。老公已经成为巨婴，什...