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[日] 久世浩司作者

低音·北京联合出版公司

联合低音

程亮译者

2018-12 出版日期

192 页数

45.00元价格

精装

丛书系列

9787559623393 图书编码

复原力在线电子书图书标签: 心理学自我成长自我管理积极心理学焦虑症方法论职场心理

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发表于2025-02-02

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复原力在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

佩服一个观点写出一本书的人～书店随便看看即可，千万不要买，别问我怎么会知道的

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久世浩司在《复原力》一书中提到，产生不安的主要原因有三种： 1.失败的不安：预测事情“不会顺利”，对未来持有否定性的预期。 2.未知的不安：源自前景难测，以及各种事情的不确定。 3.丧失的不安：担心自己失去重视的东西。不安情绪会带来一系列的不良影响：思考方面：事业狭窄/灾难性思维的倾向变强/难以做出正确的判断行动方面：缺少自信/工作效率降低/畏惧失败，回避新挑战健康方面：疲劳容易累积，迟迟难以恢复/患上偏头疼和睡眠障碍等疾病/导致衰老但是不安并不一定是消极的，坦然面对，接纳不安，它就能发挥积极作用：警报功能，让我们察觉因忙碌或安逸而忽视的风险；激励功能，借助不安，激发行动热情；推动功能，给予踏出舒适区的勇气。

评分☆☆☆☆☆

压力下的强生针

评分☆☆☆☆☆

告诉怎么处理好“臆断”阶段，应对不安。

评分☆☆☆☆☆

告诉怎么处理好“臆断”阶段，应对不安。

复原力在线电子书著者简介

久世浩司，日本积极心理学学校校长，复原力咨询（Resilience Consulting）股份公司董事长，资深复原力教练。

1972年久世浩司生于日本岐阜县大垣市。自庆应义塾大学毕业后，久世浩司进入宝洁公司任高级化妆品营销主管，负责SK-2等品牌的管理、商品与广告开发相关工作。后来久世浩司专攻复原力研究，面向社会人士（尤其是讲师和教练）创办学校，让他们能用最新的心理学理论方法培养人才。久世浩司的复原力研修教学曾由日本NHK电视台的《现代大特写》节目进行专题报道。

久世浩司著有：《抗压力》《为何一流人才不会厌倦繁重的工作？》等。